黄瓜丝凉拌面的家常做法图解

用黄瓜丝来搭配制作出来的凉拌面，做法简单又好吃，而且很营养健康。下面一起来看看黄瓜丝凉拌面的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作黄瓜丝凉拌面的食材

黄瓜丝凉拌面的做法步骤

1.黄瓜洗净切丝

2.将切好的蒜末放入黄瓜丝内

3.放入适量白糖拌匀

4.放入适量盐拌匀

5.放入适量的醋拌匀

6.倒入适量酱油拌匀

7.放入适量味精拌匀

8.再倒入适量香油拌匀

9.锅中水烧开，放入面条煮熟

10.面条捞出过凉水，沥干水分

11.将面条放入拌好的黄瓜丝内拌匀即可

黄瓜和西红柿一起吃会怎样

其实黄瓜和西红柿一起吃并不会对人体造成一些不良的反应，只是降低了营养价值。黄瓜虽然会克制维生素C的吸收，但是它本身所给人带来的营养价值是不可忽视的，而且黄瓜的美容养颜效果好，是女性们必备的保养佳品。对于食欲不佳的人，吃黄瓜可以开胃哦，因为黄瓜中含有一种叫苦味素的物质，可以治疗我们的肠道问题。还有，黄瓜解油腻的效果也是极好的。

吃黄瓜的饮食注意事项

除了了解黄瓜和西红柿能一起吃吗的问题，我们还应该了解单独食用黄瓜注意事项。比如黄瓜不宜加热过长，因为这会破坏其中的蛋白酶和其它对人身体有益的营养物质。在食用黄瓜时最好去皮，因为现在大棚蔬菜的黄瓜大多是撒过农药，黄瓜表皮可能会残留一些细菌不易洗去，食后不健康。

了解“黄瓜和西红柿能一起吃吗”的问题后，是不是长见识了。在生活饮食搭配中，科学的搭配各种食材，有益于身体健康长寿，而错误的搭配会导致营养物质的流失，有些甚至会给人身体带来危害。