4-6月婴儿食谱

在4-6个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。以下是觅食录小编为你推荐4-6月婴儿食谱的内容，希望大家喜欢。

4-6月婴儿食谱▏蛋黄南瓜泥

材料：鸡子黄婴儿蛋黄粉6克，南瓜50克，水适量。

做法：

1、将一小袋(或一小勺)婴儿蛋黄粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

2、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，用汤匙压成泥，再加入少许温开水。

3、将蛋黄糊混入土豆泥即可。

营养百科：

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

4-6月婴儿食谱▏蛋南瓜浓汤

材料：南瓜200克、高汤100毫升、鲜牛奶50毫升。

做法：

1.将南瓜洗净，切丁，放入榨汁儿机中，加入高汤打成泥状。

2.取出后放入牛奶中用小火煮沸，搅拌均匀即可。

营养百科：

南瓜可以提供丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C等，其中的胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以促进研究健康发展、预防组织老化、维护视神经健康。

4-6月婴儿食谱▏蛋鲜果时蔬汁

材料：黄瓜、胡萝卜各一根，芒果1个。

做法：

1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净，去皮切段;芒果洗净，去皮取果肉。

2.榨汁儿机内放入少量矿泉水、黄瓜段、胡萝卜段以及芒果果肉，榨汁儿即可。

营养百科：

黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除了含有丰富的膳食纤维外，还有大量的胡萝卜素，这有利于宝宝的新城代谢和保护视力，而极为丰富的维生素有助于提高宝宝身体的免疫力。

4-6月婴儿食谱▏蛋蛋黄泥

材料：鸡蛋1个。

做法：

1.将鸡蛋放入沸水中煮沸，剥壳后取出1/4蛋黄，用汤匙压碎成泥，或者直接用鸡子黄婴儿蛋黄粉温水冲泡即可。

2.将压碎的蛋黄泥溶解于少量温水中，搅拌均匀即可。