1岁宝宝长高食谱大全

宝宝一岁的时候最是需要营养的时候，而且母乳已经不能满足宝宝是生长需要了，所以一岁宝宝的喂养显得尤其重要。以下是觅食录小编为你推荐1岁宝宝长高食谱大全的内容，希望大家喜欢。

1岁宝宝长高食谱▏鸡蛋饺

1.将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。

2.将鸡蛋打碎倒入碗中，并搅拌均匀

3.将过放在炉火上，并在锅面上抹一层油。

4.舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中，烙成一片薄薄的鸡蛋饼

一岁宝宝的食谱大全 补钙增高的营养食谱

5.在鸡蛋饼上放上搅拌均匀的馅子，并翻起一角弄成一个鸡蛋饺。

6.将包好的鸡蛋饺放在锅中煮熟或者是蒸熟，香喷喷的鸡蛋饺就做好了。

1岁宝宝长高食谱▏炖鸡蛋

1.将鸡蛋打碎放在碗里搅拌均匀，并倒入少许温水搅拌均匀。

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2.找一口锅倒入水，并将放鸡蛋的碗坐入锅中，将锅放在炉火上小中火煮。

3.大约有个五到十分钟就会好的，将碗端出就会得到一份香香的炖鸡蛋。

5.在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加的美味可口。

这个时期的小宝宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、菠菜、水果等，可以促进宝宝的抵抗力，促进大脑的发育。

1岁宝宝长高食谱▏香炸猪排

材料：

猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。

妈妈开心做：

1猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。

2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。

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3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。

儿童营养指南：

色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

1岁宝宝长高食谱▏火腿粥

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营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。

原料：火腿，大米

做法：

1.取熟火腿切成碎丁备用;

2.将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。