酸甜黄瓜条的简单家常做法图解

黄瓜是生活中很常见的健康食材，把它切成条，用来制作凉拌酸甜黄瓜条的做法，既简单又开胃，是很不错的家常凉拌菜。下面一起来看看酸甜黄瓜条的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作酸甜黄瓜条的食材

酸甜黄瓜条的做法步骤

1.准备好黄瓜，苹果醋;

2.黄瓜清冼干净，刮去黄瓜皮;

3.切成小条状，盛出至透明容器内;

4.倒入苹果醋;

5.腌制2个小时

黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭的餐桌上，都会经常见到黄瓜和花生米的凉菜，受到了人们的欢迎，这道凉拌美味可以说是极好的下酒爽口凉菜。然而，很多人并没有发现，花生和黄瓜在一起食用有什么不妥之处，反而觉得这两种食物就是“天鲜配”，殊不知经常食用花生和黄瓜搭配的食物对于人们的健康会有严重的损害哦。

因为黄瓜的性味甘寒，而花生中所含的油脂比较多。因此当性寒的黄瓜和油脂较多的花生搭配在一起的时候，便会增加润滑的性质，无形之中就像为人体注入“毒素”一样，被人体所摄入之后便会造成肠胃不适，腹泻等不良症状的产生，严重对肠胃健康造成极大的损害作用。

肠胃是人体中最主要的消化和吸收器官，是吸收食物营养，以此来维持人体所需养分的主要来源，对人体各项机能的正常发展产生着极其重要的作用。因此，拥有一个健康的肠胃对于人体健康养生是有显著作用的，特别是在夏季的时候，本身很多人都是没有什么胃口的了，如果这时候我们继续胡乱的搭配，那么就更容易导致我们出现不适了。

因此，在日常饮食中一定要减少黄瓜和花生共食的次数，尤其是肠胃功能不是很好的朋友，如果我们经常这样吃，那么难免是会对我们的肠胃造成伤害的了，这是不利于我们健康的，大家需要尽量的避免这样的情况出现才行了哦，否则就会导致我们的健康受到影响。

黄瓜搭配水果吃更减肥

香蕉

女性朋友在日常吃一些黄瓜确实可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。大家在吃黄瓜的同时也可以适当的吃一些香蕉，香蕉中富含有大量的膳食纤维，吃起来非常容易使女性朋友产生饱腹感，同时吃香蕉也不会产生过多的能量堆积，可以达到快速减肥瘦身效果，这样吃的好处是巨大的，可以很好的帮助我们去保护肠胃的健康，同时还可以有效的促进我们减肥，效果是非常不错的哦。

柠檬

大家在吃黄瓜的时候也可以适当的吃一些柠檬，女性朋友同吃黄瓜和柠檬可以有效地促进胃中蛋白酶的分解，大大提高自身的胃肠蠕动能力，有助于促进自身的肠道消化吸收能力，同样可以帮助大家达到一个理想的减肥瘦身效果。大家可以在杯中放一两片黄瓜和柠檬泡水饮用，不仅味道是非常清爽的，而且吃起来的好处也是巨大的，大家不妨试试。

猕猴桃

女性朋友在吃黄瓜的时候也适当的吃一些猕猴桃，猕猴桃也是一种减肥瘦身的水果。猕猴桃中富含了大量的膳食纤维，可以有效地帮助自身排出体内的有毒物质以及多余的脂肪。猕猴桃中还含有一种能够提高新陈代谢和燃烧脂肪的物质，因此减肥的功效就是非常出色的了，是很适合给减肥的朋友们去服用的了哦。