20个月的宝宝营养食谱

食谱的营养价值高，才能让孩子更好地吸收，让孩子成长更快，所以当自己的宝宝接近20个月的时候，家长一定要多了解一些20个月宝宝营养食谱制作大全，才能给孩子每天做一些营养比较丰富的食谱，让孩子更好的生长。以下是觅食录小编为你推荐20个月的宝宝营养食谱的内容，希望大家喜欢。

20个月的宝宝营养食谱▏鲜茄肝扒

原料：猪肝、紫心番薯、番茄2只，面粉、生抽、盐、糖、淀粉、水

制作步骤：猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去掉水后切成碎粒。番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起后剥皮并压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅成糊状后用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面都为金黄色。番茄洗净后用开水烫一下，剥去外皮切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即可。

营养价值：此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，可以帮助构成红血球中的血色素，适合9-12个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。

20个月的宝宝营养食谱▏鱼蛋饼

原料：鸡蛋、净鱼肉、净葱头、黄油、番茄沙司

制作步骤：将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。将鸡蛋磕入碗内，加入葱头末、鱼泥调拌均匀成馅。把黄油放到平底锅内熔化，将馅团成小圆饼状，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即可。

营养价值：此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，对强壮身体大有裨益。

20个月的宝宝营养食谱▏香干肉丝

原料：软豆干、精肉、小葱、韭黄、姜丝、糖、鸡精、浓湿淀粉、稀湿淀粉

制作步骤：将精肉切成细丝，拌入少量糖和精盐，加入湿淀粉并搅粘。将豆干切成细丝;韭黄、小葱切寸段。起油锅放入姜丝爆香，接着放入肉丝滑散，变色后放入豆干、韭黄段和葱段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒便可。

营养价值：补充蛋白质和钙质。

20个月的宝宝营养食谱▏炒三丁

原料：鸡蛋、豆腐、黄瓜、淀粉、葱、姜

制作步骤：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟后取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。热锅入油，葱姜爆香后再放入蛋黄丁、黄瓜丁、豆腐丁、加适量水及细盐，烧透入味后用水淀粉勾汁即成。

营养价值：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。