1岁三个月宝宝辅食食谱大全及做法

宝宝一岁三个月了，乳牙月经萌出，消化能力较之前也比较好，这时可以给他吃较软的食物，也可以在食物中加入一些鱼肉、蛋类、胡萝卜等有益的食物。此年龄段的宝宝，自己已经可以独立的吃水果了，但是妈妈还是要注意保持宝宝的卫生习惯，并且控制食量。以下是觅食录小编为你推荐1岁三个月宝宝辅食食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。

1岁三个月宝宝辅食食谱▏香蕉薯糊

香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。 把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。 香蕉去皮，压成茸。 把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。

1岁三个月宝宝辅食食谱▏花豆腐

原料： 豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法：将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青

菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀;将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食;菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。

1岁三个月宝宝辅食食谱▏苹果薯团

原料： 红薯50克，苹果50克。

做法：将红薯洗净，去皮，切碎煮软;把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食;做法中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

1岁三个月宝宝辅食食谱▏鹌鹑粥

原料： 大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

做法：将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着;米洗净，用水浸泡约2小时;浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可;注意做法时，千万不要有鹌鹑骨渣。

1岁三个月宝宝辅食食谱▏红小豆泥

原料： 红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

做法：将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙;将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成;注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。