2-3岁宝宝食谱大全及做法

不同年龄段的宝宝有不同的饮食需求，宝妈们要根据宝宝的需要安排好日常饮食哦，两周岁宝宝吃什么好?以下是觅食录小编为你推荐2-3岁宝宝食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。

2-3岁宝宝食谱▏牛奶蜂蜜饼干

1、材料：面粉200克，黄油20克，牛奶30克、发酵粉各少许，蜂蜜适量

2、做法：

(1)将面粉放入盆中，加入发酵粉、牛奶，用温水和成面团。

(2)将黄油放入蜂蜜中搅开，加入面团中揉匀。

(3)将面团擀成0.5厘米厚的片，切成一个个小长方形，用叉子扎些孔。

(4)在表面上刷上牛奶，放入预热好的烤箱内，以250度炉温烘烤至焦黄即可。

3、温馨提示：可以为宝宝补充葡萄糖、果糖、钙等营养素。而且适量吃蜂蜜能缓解宝宝便秘。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

2-3岁宝宝食谱▏鱼肉胡萝卜羹

1、材料：鳕鱼肉50克，胡萝卜2/3根，洋葱1/3个，高汤、盐各少许

2、做法：

(1)将鳕鱼肉洗净切碎，或用搅拌机打成茸。胡萝卜、洋葱分别洗净，切成碎末。

(2)锅中加高汤烧开，将鱼肉和蔬菜一起放进去煮。

(3)煮至蔬菜烂熟时，加少许盐调味即可。

3、温馨提示：有保护宝宝的心血管系统、帮宝宝预防心血管疾病的功效，是宝宝们的理想营养食物。

2-3岁宝宝食谱▏白菜枸杞猪骨汤

1、材料：猪棒骨2根，新鲜白菜叶适量，姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。

2、做法：

(1)将棒骨洗净敲碎，挑出骨头渣，放进开水锅中焯一下，捞出备用。

(2)砂锅内加凉水，放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮，大火煮开，加入少许醋，改用小火煮一个半至两个小时。

(3)加入白菜，加入盐，煮开即可。

3、温馨提示：有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，还是很好的补钙食物。