慢性咽炎怎么调养食谱

慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎，鼻咽炎、气管炎等引起。以下是觅食录为你整理大慢性咽炎怎么调养食谱，希望能帮到你。

慢性咽炎如何预防和治疗?

主要针对各种致病因素防治，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。适当的锻炼身体增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。饮食宜清淡，多饮水，尽量多食用含维生素较多的水果和蔬菜，尽量避免进食辛辣和腌制食物。另外保持口腔清洁卫生也十分重要，平时可以用淡盐水漱口，发作时可使用像口泰一类的抗菌消炎液漱口。

慢性咽炎需要服用抗菌素吗?

很多慢性咽炎患者经常自己买一些抗菌素服用，这是不科学的，因为大多数慢性咽炎患者并没有细菌感染，盲目的使用抗菌素容易造成局部菌群失调，并发真菌感染，长期服用可能还会出现肝肾损伤等并发症。对于急性发作期症状较重的，特别是出现发热等全身症状，可能有细菌感染的情况下，应该到医院就诊，在耳鼻喉专科医生的指导下合理的使用抗菌药物，避免不正当的使用抗菌素产生的细菌耐药性。

小贴士：

慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人。主要表现是咽干，微痛，异物感等，慢性咽炎的防治主要是针对病因治疗，提高机体免疫力和对症处理。另外，咽炎不会直接导致咽喉癌，不要自己轻易服用抗菌药物。另外慢性咽炎在日常应该注意以下几点：有慢性咽炎的人要改变饥饱不均，暴饮暴食的不良饮食习惯，应少吃辛辣、刺激性强的食物。饮食结构要合理，只有合理的膳食结构及各种营养的均衡才能提高自身的抵抗力。

慢性咽炎的饮食调理

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

5、慢性咽炎麦莲方：

麦冬、白莲子各15克，冰糖适量，加水同煲后代茶饮用，有滋阴益肾、生津止渴之功效。对慢性咽炎咽部疼痛、干燥，心烦口渴，声音沙哑等疗效甚佳。

6、核桃治咽喉炎：

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。 15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

7、治慢性支气管炎方：灵芝、百合各15克，南沙参、被沙参各10克，水煎，每日1剂，2次分服。

8、丝瓜可治咽喉炎：

取嫩丝瓜、冰糖各适量。将丝瓜洗净切成小块，再将丝瓜块放入榨汁机中榨取汁液。然后加入冰糖即可食用，每次服汁液1汤匙，每天服3次。

9、陈皮治扁桃体炎：取陈皮少许，用开水冲泡，代茶饮用，每日2-3次，直到痊愈。