2岁半宝宝的食谱大全

宝妈们知道吗?选择两岁半的宝宝营养食谱谱需要以两岁宝宝的生理特征为基础，可千万不能马虎大意。那么两岁多的宝宝究竟需要哪些营养，两岁多的宝宝营养菜谱又应该如何选择呢?以下是觅食录小编为你推荐2岁半宝宝的食谱大全的内容，希望大家喜欢。

2岁半宝宝的食谱▏蓝莓山药

所需食材：铁棍山药一根、蓝莓酱适量、牛奶适量。

制作步骤：(1)山药切段，放入蒸锅，大火蒸十五分钟，戳一下，熟透即可关火，放凉备用;

(2)2勺蓝莓酱，加水稀释;

(3)山药去皮，放入碗中捣成泥，加入牛奶搅拌，团成球，浇上蓝莓酱即可;

营养价值：蓝莓山药适合8个月以上宝宝，山药对于强健体魄有着显著效果，因此被称为“食物药”。是两岁多的宝宝营养菜谱不可多得的选择!

2岁半宝宝的食谱▏番茄鸡蛋疙瘩汤

所需食材：鸡蛋和番茄2个、面粉50g、油盐、香油、白糖、胡椒粉、葱花适量。

制作步骤：(1)番茄洗净去蒂切成块;

(2)面粉中放入一点点盐搅拌均匀，鸡蛋打散后，取约三分之一个量的蛋液，用于做面疙瘩，蛋液一点一点的淋入面粉中，同时另一只手用尖头筷子快速的搅拌，直到把碗中面粉搅拌成均匀的小颗粒(比米粒稍大点);

(3)锅中放油烧热后，倒入番茄块加一点点白糖用大火爆炒，炒到番茄起糊出沙;

(4)倒入两碗清水，大火煮开，转中火煮三分钟左右，加一茶匙盐调味;

(5)把面疙瘩用筷子一点点拨入锅中，边拨边用锅铲搅散，等感觉锅中稍有些稠度就可以了;

(6)保持锅中滚开状态，把蛋液由边缘往中心转圈淋入锅中，淋完立即用锅铲推开，撒些白胡椒粉，淋些香油，出锅再撒些葱花就可以了。

营养价值：把面疙瘩做在番茄鸡蛋汤里，酸甜可口，既可以当主食，也可以当汤来喝。同时鲜艳的色彩和诱人的口感，也容易吸引孩子的胃口。还在为两岁多的宝宝营养菜谱而烦恼的宝妈一定不要错过哟。

2岁半宝宝的食谱▏丝瓜肉丸汤

所需食材：肉末1碗、丝瓜1根、小银鱼1勺、鸡蛋1枚、淀粉2勺、盐少许、葱姜水2勺。

制作步骤：(1)肉末加入葱姜水、葱花、盐、鸡蛋，顺时针方向搅打后加入淀粉继续搅拌。

(2)丝瓜滚刀切块，起锅用油煸炒，加入小鱼干煸炒，加水煮开。

(3)将肉馅团成丸子，小火汆肉丸即可。

营养价值：肉类是孩子早期生长发育中蛋白质的主要来源，所以嫩嫩的、圆乎乎的小肉丸宝宝一定爱吃!堪称最受宝贝欢迎的两岁多的宝宝营养菜谱。

2岁半宝宝的食谱▏胡萝卜青菜细面

所需食材：宝宝细面1把、胡萝卜1根、青菜4棵。

制作步骤：(1)胡萝卜切片，青菜切小段，入水煮三分钟;

(2)盛出后胡萝卜切粒压成泥，青菜剁碎也压成泥;

(3)滚水煮面两分钟，捞出切成小段，将食材混合装盘即可。

营养价值：开始吃小段面条对于宝宝来说是一个全新的尝试，妈妈有时也会充满惊喜的发现，宝宝的牙齿虽少，但凭借着坚硬的牙床和那一两颗小米牙，也能像模像样的吧唧嘴，这正是锻炼咀嚼能力的开始。选择两岁多的宝宝营养菜谱，除了满足宝贝的营养需求外，锻炼宝贝的咀嚼能力也必不可少。