2-3岁宝宝营养食谱大全

一般来讲，这些2-3岁幼儿食品尽管能满足宝宝营养需求，但无论如何也无法与妈妈亲手制作的幼儿食品相提并论。以下是觅食录小编为你推荐2-3岁宝宝营养食谱大全的内容，希望大家喜欢。

2-3岁宝宝营养食谱▏玉米蛋汤

材料：罐头玉米粒1灌，鸡蛋1个，牛奶2杯，盐和胡椒粉少许，淀粉1大勺，清水1杯

做法：1.玉米用粉碎机磨成浆;2.淀粉加清水调匀;3.锅中加清水，倒入玉米浆略煮，倒入牛奶，改中火，边搅拌边煮至汤水呈淡黄色，加入淀粉水，煮成稠糊状，撒上盐和胡椒粉;4.将蛋清打出泡沫;5.将玉米稠糊倒入耐热容器中，倒入蛋清，放入烤箱，用230℃的温度烤5分钟即可。

2-3岁宝宝营养食谱▏奶油水果三明治

材料：热狗面包4个，苹果1个，猕猴桃2个，橙子1个，香蕉1个，生菜叶2片，草莓奶酪适量

做法：1.将热狗面包横切一刀，注意不要切断，在里面涂上奶酪;2.将去皮的苹果、猕猴桃、香蕉切成小薄片，将橙子果肉取出，切成小块;3.将生菜叶洗净，滤去水分，撕成小片;4.将热狗面包掰开，铺上生菜，依次放入香蕉、苹果、猕猴桃、橙子，合上即成。

2-3岁宝宝营养食谱▏明太鱼籽拌豆腐

材料：嫩豆腐1块，明太鱼籽80克，葱花2大勺，捣碎的蒜1小勺，香菇2个，调味酱油(酱油1大勺，辣椒粉1小勺，料酒1大勺，清酒1/2小勺，香油和胡椒粉各少许)，碾碎的芝麻少许

做法：1.将嫩豆腐一勺勺盛入碗里，将明太鱼籽碾碎后放入装豆腐的碗中;2.将葱花、蒜末、香菇片放入豆腐碗里拌匀;3.倒入调味浆汁;4.入蒸锅蒸约10分钟;5.取出蒸好的豆腐，撒上碎芝麻即可。

2-3岁宝宝营养食谱▏黄瓜海蜇丝

食谱原料：黄瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，大葱5克，姜5克，香油2克，盐2克，味精1克。

制作方法：

1、嫩黄瓜切成丝;

2、海蜇泡洗干净切成丝;

3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;

4、锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用;

5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;

6、放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。

营养提示：营养成分：维生素c、碘、乙酰胆碱等