20个月宝宝食谱做法大全集

宝宝在20个月的时候，一定要食谱多样化，因为这个时候的孩子，需要更多的营养补充，以下是觅食录小编为你推荐20个月宝宝食谱做法大全集的内容，希望大家喜欢。

20个月宝宝食谱▏鲜奶鱼丁

原料：净青鱼肉150克、蛋清1只、精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量

做法：

1、将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用。

2、将炒锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐，白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。

营养小贴士：将鱼肉制成鱼糕后烹制成的荤肴，即可以免除低龄宝宝容易被鱼刺哽喉的危险，又容易使营养成分充分消化和吸收。而且，此菜肴奶香味十足，且鱼丁鲜嫩、色泽白洁，十分吸引宝宝，因此是20个月以上宝宝的理想菜肴。

20个月宝宝食谱▏五彩卷

用料：鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克

做法：

1、先把土豆煮熟去皮搅烂，鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀，然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用。

2、煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮贴锅的一面向上平放。

3、铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁;把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。

营养小贴士：这道鱼肴的特点是不仅含有很丰富的能量，蛋白质和脂肪，还富含维生素C。其中的铁含量也很丰富，这两种营养素的配合对于预防20个月发生缺铁性贫血是非常有益的。

20个月宝宝食谱▏胡桃粥

原料：糯米1/3杯、胡桃5个、红枣1个、盐若干

做法：

1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

4、煮好后用盐调味。

20个月宝宝食谱▏ 苹果麦片粥

原料：燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个

做法：

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。