20个月宝宝营养食谱做法

20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，以下是觅食录小编为你推荐20个月宝宝营养食谱做法的内容，希望大家喜欢。

20个月宝宝营养食谱▏芋头粥

原料：芋头1/2个、肉汤1大匙、酱油若干

做法：

1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

4、煮至粘稠后加酱油调味。

20个月宝宝营养食谱▏胡萝卜酸奶粥

原料：胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干

做法：

1、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

2、用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

3、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

20个月宝宝营养食谱▏鸡肉粥

原料：鸡胸脯肉10克、米饭1/4碗、海带清汤1/2杯、菠菜10克、酱油、白糖若干

做法：

1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

2、将菠菜炖熟并切碎。

3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

20个月宝宝营养食谱▏鸡蛋蒸糕

原料：鸡蛋1个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、洋葱1/5个、盐若干

做法：

1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

20个月宝宝营养食谱▏鸡蛋蔬菜饼

原料：胡萝卜、蘑菇、西葫芦、香葱碎、瘦肉末、鸡蛋

做法：

1、所有材料切丁，瘦肉剁成末。

2、热锅凉油，先把胡萝卜放进锅里煸出红油，然后把蘑菇，西葫芦，瘦肉末依次放进锅里。翻炒几下，最好把材料都炒软了，然后盛出备用。

3、鸡蛋加葱花打碎加少量盐，放油，摊鸡蛋，鸡蛋成型就把之前炒好的材料倒在鸡蛋上面，定型后反面煎成蛋饼型即可。