2岁宝宝营养食谱做法大全集

那么，2岁宝宝食谱怎么做，此阶段妈妈都该为宝宝做些什么美食，既营养，又健康呢?以下是觅食录小编为你推荐2岁宝宝营养食谱做法大全集的内容，希望大家喜欢。

2岁宝宝营养食谱▏羊肝胡萝卜粥

原料：羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克;蒜、葱、姜、盐各适量

做法：羊肝去筋、洗净、刮成茸;胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥;热油爆蒜蓉，倒肝泥略炒;将大米熬成粥，加胡萝卜泥焖15～20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。

蛋黄粥原料：鸡蛋1个、大米50克、水4杯

做法：大米洗净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥;鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。

2岁宝宝营养食谱▏青菜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。

作法：把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟;在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

2岁宝宝营养食谱▏奶酪粥

原料：洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克

做法：洋葱切丁，炒至透明;锅内倒水煮开，放入大米和洋葱煮成粥状;再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

2岁宝宝营养食谱▏芋头粥

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干

做法：

(1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

(4) 煮至粘稠后加酱油调味。

2岁宝宝营养食谱▏苹果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

制法：

(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

2岁宝宝营养食谱▏蔬菜牛肉粥

原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干

制法：

(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。