2岁宝宝食谱大全及做法

此时你肯定就会问，2岁宝宝吃什么好，适合2岁宝宝的食物有哪些呢?别着急，以下是觅食录小编为你推荐2岁宝宝的营养食谱做法大全的内容，希望大家喜欢。

2岁宝宝的营养食谱▏南瓜娃娃菜

材料：娃娃菜2棵、高汤400ml、南瓜100g、枸杞子5g、火腿10g、淀粉10g、盐2g

做法：

1.娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半，火腿切成碎末备用;

2.南瓜去皮后放入锅中蒸熟，取出放入食物搅拌机中搅拌成南瓜泥;

3.锅中倒入少许油，油温后放入火腿碎末炒香，倒入高汤大火煮沸，放入娃娃菜和枸杞子煮4分钟，倒入南瓜泥搅拌均匀，再继续煮1分钟后加盐调味;

4.在锅中倒入水淀粉，搅拌至汤汁黏稠后即可盛入盘中。

2岁宝宝的营养食谱▏西兰花奶油浓汤

材料：西兰花200g,黄油50g,鲜奶油100g，食盐少许

做法:

1.准备好原料。

2.将黄油放不粘锅融化。

3.将西兰花放入翻炒出香味。

4.用料理机加入鲜奶油和西兰花打成糊状(留一点点奶油拉花用)。

5.将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。

6.倒入容器。将奶油倒成内外几个圆圈。用牙签竖着由外向里画出均匀等距直线即可。

2岁宝宝的营养食谱▏红糖山药粥

材料：大米80克、铁棍山药100克、红糖20克、清水2000ML

做法：

1、大米洗干净，放入砂锅中，加清水盖上盖中火煮开

2、煮开的功夫，把山药去皮洗干净，滚刀切成小块，放清水中泡一小会儿，再用流水冲去部分粘液

3、大米煮开后，加入山药，继续用小火一起熬煮二十分钟，煮的过程中不时用勺子搅拌，以免粘锅

4、等大米和山药都煮至软糯的时候，加入红糖，再煮两分钟，关火盖上锅盖焖五分钟即可