2岁宝宝秋季腹泻食谱

2岁宝宝秋季腹泻怎么办?妈妈们不妨通过饮食来调理，既有利于宝宝发育又能缓解腹泻。以下是觅食录小编为你推荐2岁宝宝秋季腹泻食谱的内容，希望大家喜欢。

2岁宝宝秋季腹泻食谱▏小米红糖粥

原料：小米30克、红糖3克、清水适量

制作方法：

1、将小米淘净后，控干水分，然后晾晒至半干

2、用文火将小米炒至焦黄

3、接下来，在锅中加入适量的清水，先开大火煮沸后，然后转小火熬成粥，最后加入适量的红糖搅拌均匀，即可服用。

功效：这道小米红糖粥比较适合12个月到18个月宝宝，可以缓解因脾胃虚寒导致的小儿腹泻。同时，还具有补脾益肾、散寒止痛功效。

2岁宝宝秋季腹泻食谱▏滋补南瓜粥

原料：南瓜、大米、白菜叶、食盐、食油

制作方法：

1、将南瓜洗净去皮，然后切成碎粒

2、大米洗净后，加入适量的水用电饭煲煮沸，然后加入南瓜和白菜叶。

3、等大米、南瓜以及白菜叶煮烂后，加入适量的油和盐进行调味。

功效：南瓜中有着丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素a，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。

2岁宝宝秋季腹泻食谱▏双瓜酸牛奶

原料：西瓜一块、哈密瓜一块、酸奶一盒、蜂蜜半汤勺。

做法：把西瓜和哈密瓜去皮去籽，放在一起用榨汁机榨出汁液。再在汁液里加入酸奶、蜂蜜、冰块，混合搅拌均匀即可。

2岁宝宝秋季腹泻食谱▏菠菜金钩豆腐汤

原料：菠菜、嫩豆腐、水发开洋，盐、鸡精、绍酒、麻油各适量，葱丝、姜丝少许。

做法：菠菜洗净，切成小段，在沸水中略烫，捞出后马上用冷水过凉;将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用。锅中放油，旺火下葱丝、姜丝炝锅，烹入绍酒，加入适量清汤，将菠菜、豆腐、开洋下锅，再放入盐、鸡精，等汤煮沸后，撇去浮沫，放一点麻油即可。

另外，因为秋天人体的汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，还要给宝宝每天食用一定的新鲜水果以及牛奶、稀饭等。