2-3岁宝宝消化系统和普通人基本差不多,所以许多食物宝宝也可以选择。以下是觅食录小编为你推荐2-3岁宝宝的简单饮食食谱的内容,希望大家喜欢。
2-3岁宝宝的简单饮食食谱▏软炸蔬菜
1、材料:白菜1片,芹菜1段、胡萝卜1段,柿子椒1个,鸡蛋1个,淀粉1勺,调料少许。
2、做法:
(1)将蔬菜洗净,分别切成小片。
(2)油倒入锅内加热,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油锅内,小火炸黄。
(3)将炸黄的蔬菜放入盘中,用一小碟放盐作为调味。
3、温馨提示:制作此菜的技巧在掌握火候,一定用小火炸,不要炸焦,否则口味不佳宝宝可不喜欢吃。
2-3岁宝宝的简单饮食食谱▏火腿土豆泥
1、材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
2、做法:
(1)土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。
(2)土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。
(3)火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。
(4)烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。
(5)倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。
2-3岁宝宝的简单饮食食谱▏彩色蔬菜串
1、材料:黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个,排骨汤1碗,葱、姜、盐各少许。牙签或者塑料签2个。
2、做法:
(1)将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净,切成小块。
(2)把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮,加热后,倒入蔬菜煮熟。
(3)把蔬菜捞起入盘。
(4)用签子将蔬菜按色彩串上,放入盘中,蘸酱油吃或者直接吃均可。
3、温馨提示:由于牙签或者塑料签的顶端比较尖,宝宝在进食时家长应注意看管,或者用其它手段给宝宝吃。
声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。
本篇文章内容来源于网络,转载请注明出处,并自行承担所有风险与责任!
我要咨询创业加盟项目
您可以根据下列意向,快捷留言
想要合作,请尽快联系.
合作流程怎样的?
合作费是多少钱?
有哪些扶持政策?
能实地考察吗?
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系