早餐营养必不可少。那么宝宝该如何来吃好早餐呢?以下是觅食录小编为你推荐2岁宝宝的早餐食谱与做法的内容,希望大家喜欢。
2岁宝宝的早餐食谱▏红枣枸杞豆浆
材料:
黄豆50克,红枣8个,小米10克,枸杞子5克,白糖或冰糖适量。
做法:
1、黄豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;小米略泡,淘洗干净。
2、大枣洗净,去核,切成小块;枸杞子用温水泡洗干净。
3、将黄豆、小米、红枣和枸杞子放入全自动豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间。
4、接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制作完成后将其过滤。
5、按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。
2岁宝宝的早餐食谱▏金银元宝蒸饺
材料:面粉,南瓜泥,水,猪肉馅,香菇,酱油,花椒粉,葱油
做法:
1、肉馅里加切碎香菇,酱油,花椒粉,葱油,顺着一个方向搅拌上劲备用。
2、面粉加水,面粉加南瓜泥,分别揉成稍微硬点的黄色和白色面团。揉光滑后入保鲜袋中饧15分钟。
3、取一色面团,搓成长条,切成剂子,然后按扁。
4、擀成饺子皮。
5、放入馅,对折捏合,然后两头捏起成元宝状。
6、白色面团也同样操作。
7、都做好后,排入蒸屉,上锅蒸,开锅后约10分钟左右即可。
2岁宝宝的早餐食谱▏牛奶鸡蛋布丁
材料:牛奶400ML、鸡蛋3个、淡奶油90ML、糖40克
做法:
1、糖加入到牛奶中,小火煮至糖完全融化就可以了,放凉备用
2、鸡蛋打散,淡奶油加入到蛋液中,轻轻搅拌均匀
3、将放凉的牛奶加入到淡奶油鸡蛋液中,轻轻拌匀
4、将搅拌好的液体过滤三遍,直至没有泡沫为止
5、烤盘内放置三分之一的热水,再加模具放入烤盘内,将做好的牛奶液倒入模具中
6、烤箱预热150克,中层烤25分钟至布丁凝固即可。
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