2岁8个月宝宝的食谱

宝宝进入2岁宝宝，身体处于快速生长阶段，对于营养需求也更加高标准、更加全面，这样才能满足2岁8个月宝宝身体健康成长的日常营养所需。以下是觅食录小编为你推荐2岁8个月宝宝的食谱的内容，希望大家喜欢。

2岁8个月宝宝的食谱▏清蒸带鱼

适用宝宝：2岁起

材料：宽带鱼1条，盐、花生油、料酒各少许

做法：

1.带鱼去头去尾，去鳃和肠杂后，用温水洗净后，切段。

2.将带鱼段加盐拌匀后，加入料酒，再沾满花生油，放入盘中。

3.将带鱼盘上锅蒸20分钟，即可。

轻松做：带鱼的腥味较重，妈妈们一定要注意加点料酒以去除腥味。

温馨小提示：带鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，烟酸等营养物质，多吃带鱼可以和中开胃、补虚、补五脏、润泽皮肤。

2岁8个月宝宝的食谱▏爆炒鸡块

适用宝宝：2岁起

材料：鸡肉150克，芹菜50克，冬笋10克，花生油少许，高汤30克，老抽1小匙，料酒、盐、醋各少许，葱末、姜末各1小匙

做法：

1.芹菜洗净，剁碎;冬笋洗净切条。

2.鸡肉洗净，切成小方块，倒入老抽、醋、料酒、盐和葱末拌均匀。

3.油锅烧热后，放入鸡块煸炒，炒至白色，水分快干时加入冬笋、姜末，快火急炒。

4.放入芹菜略炒后，加入高汤，至炒熟后，即可。

轻松做：这里的鸡肉也可以换成猪肉，或者牛肉，营养同样丰富。

2岁8个月宝宝的食谱▏炒焖雏鸡

食物原料：

雏鸡一只，葱、姜、酱油、盐、味精适量

制作方法：

把雏鸡整理好，剁成小块，与葱段、姜块同下入勺内煸，见鸡块表面脱去部分水分，放入酱油，添汤，焖至骨肉分离，加盐、味精即可。

注意事项:鸡块不能剁得太小，防止骨渣多。