2岁宝宝祛湿食谱

婴儿湿疹中医称“奶癣”，发生主要与婴儿体质有关，加上喂养不当(多见于食牛奶的婴儿)，内生湿毒，外受风邪，脾失健运所致，跟现在春季多变的气候关系不大，如果出现湿疹，需要调理身体，不妨试试去湿的食物。下面就随觅食录小编一起来了解下2岁宝宝祛湿食谱吧!

2岁宝宝祛湿食谱：荷叶粥

原料：粳米30克、荷叶1张、食糖少许。

做法：

1、粳米常法煮粥

2、粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷

3、揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。

2岁宝宝祛湿食谱：白术猪脚祛湿汤

原料：猪脚500克、黄豆50克、白术5克、姜、葱花、盐适量。

做法：

1、猪脚在开水中焯一下洗净。

2、黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。

3、放入葱花，调味可食。

2岁宝宝祛湿食谱：鹌鹑祛湿汤

原料：鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。

做法：

1、鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中

2、加清水适量煲1个半小时即可。

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