青菜蛋黄米糊怎么做

青菜蛋黄米糊适合8个月以上的宝宝食用。那么青菜蛋黄米糊是怎么做的呢?下面觅食录小编给大家分享的有关青菜蛋黄米糊的做法，希望能帮到你!

青菜蛋黄米糊的成品图

青菜蛋黄米糊的食材准备

青菜蛋黄米糊的做法步骤

1.将清水烧开，下入小青菜焯水。

2.青菜捞出沥干水分。

3.将小青菜打成泥，并倒入碗中。

4.鸡蛋平均切成4份，取出其中四分之一的蛋黄。

5.将四分之一的蛋黄碾压成泥。

6.放入清水冲米粉。

7.将青菜泥和蛋黄碎放在冲好的米粉上，就完成了。

青菜蛋黄米糊的做法小贴士

首次添加蛋黄只需添加蛋黄的四分之一，添加观察一周后，如果宝宝肠胃适应，无任何不适，可考虑逐渐增加。

宝宝的饮食注意事项：食品要干净

从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。那么妈咪应该怎样保证宝宝干净的饮食呢?

1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。

2、家中的餐具一定要严格消毒。

3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。

4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。

5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。

6、如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。

7、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。

8、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌。

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