八个月宝宝食谱

从怀孕开始，妈妈就要准备孕期饮食计划，而宝宝出生后，又要准备宝宝的饮食计划，八个月宝宝食谱如何选择呢?我们一起来看看关于八个月宝宝食谱的建议吧.

八个月宝宝食谱介绍

鱼泥豆腐

既补钙又营养美味

准备材料：豆腐80克，三文鱼50克，盐、葱、香油、淀粉各适量。

做法：

1、豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末，三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉备用;

2、切好的豆腐块上铺上鱼泥，放入蒸锅，大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可食用。

牛奶蛋黄青菜泥

奶香与菜香夹杂而来

准备材料：鸡蛋1个、牛奶50毫升，青菜汁、米汤、盐各适量。

做法：

1、鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄备用;

2、锅内放入适量清水，开火，再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入，边煮边搅匀调成糊状即可。

时蔬浓汤

时令蔬菜，色艳味美

准备材料：土豆、番茄、洋葱各30克，黄豆芽、圆白菜各50克，胡萝卜1/2根，高汤100毫升。

做法：

1、胡萝卜洗净，削皮，切丁;黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁备用;

2、番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁;圆白菜洗净，切丝备用;

3、高汤加水煮沸，把洋葱丁、黄豆芽、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。

黄瓜蒸蛋

鸡蛋中黄瓜清香弥漫

准备材料：鸡蛋1个，黄瓜半根，去油鸡汤40毫升。

做法：

1、黄瓜洗净去子，沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部备用;

2、鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀备用;

3、蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟即可。

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