二岁半宝宝早餐食谱

2岁半的宝宝已经能吃一部分主食了，为了宝宝们的健康成长，营养的搭配很重要，早餐是一天的第一餐，那么适合2岁半小宝宝的早餐是都有些什么呢?下面就随觅食录小编一起来了解下吧!

二岁半宝宝早餐食谱介绍

奶香馒头脆块

用料：

馒头2个

黄油20克

白糖1汤匙

做法：

1.剩馒头切小块。

2.黄油融化成液体状(可以用微波炉加热，也可以隔水加热)。

3.让每块馒头均匀裹上黄油。

4.放入微波炉，中火加热至表面略焦(具体加热时间视微波炉的功率而定，我家的800W,我用了3分钟)。

5.取出馒头块后，趁热撒上一层白糖，拌匀即可

法香蒜蓉芝士烤吐司

用料：

吐司面包片 2片

法香 1小朵

大蒜 几颗

黄油 一小块(20克)

做法：

1.将吐司面包片去掉四边，将中间的白色正方形，一切为四，分成四小块

2.将黄油放在耐热容器中融化，加入切碎的法香和大蒜末，加一点点盐，用勺子搅拌均匀

3.将吐司面包片铺在烤盘中，涂上一层黄油蒜蓉酱，送入预热好的烤箱

4.180度，5分钟，上下火，中层。(时间和温度仅供参考)

西红柿牛肉羹

原来：牛肉、2个西红柿、半个洋葱、青豆

制作方法：

1)牛肉、洋葱、西红柿切丁;放黑胡椒，淀粉，料酒，盐腌制5分钟。

2)锅放少量的油，油热，放洋葱炒出香味;再放西红柿翻炒，加少量盐。炒成糊状;然后加水，煮沸，煮粘稠;

3)接着放牛肉丁，青豆，炖二分钟;最后放味精、鸡精出锅，放些淀粉使汤变稠，加入香菜即可食用

菠菜牛肉粥

原料：菠菜、大米、牛肉馅、香葱花、盐、白椒粉

制作方法：

1)菠菜择洗干净，放滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎;大米淘洗干净;牛肉馅加少许干淀粉和盐腌5分钟;

2)锅中加入1500ml清水，大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;然后倒菠菜碎、牛肉馅再煮滚后，加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。

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