枸杞子有哪些功效呢

枸杞颜色鲜艳，味道甘甜，形似玛瑙。自古以来备受人们青睐。以下是觅食录小编为大家整理的枸杞子有哪些功效，希望大家喜欢!

枸杞子有哪些功效呢

降血糖、降血脂与降血压的功效

枸杞子当中含有胍的衍生物，具有降血糖的功效，糖尿病人可以将枸杞子当做日常保健食品。枸杞子还能降低体内血清胆固醇与三酰甘油的含量，可以预防动脉硬化，是高血压与冠心病人的优质保健品。

护肝明目

枸杞子可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积，并促进肝细胞的新生。枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。枸杞子还可用于治疗慢性肝炎与肝硬化。

补肾壮阳

在治疗肾虚、肝肾疾病时，辅之以枸杞子作为保健食品，效果明显。肾虚人群食用枸杞子，血浆睾酮素含量有显著提升，有助于提高性功能。

提高免疫力

食用枸杞子，可以让身体机能与抗病能力得到增强，可以提高免疫力。

抗癌抗肿瘤

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

延缓衰老

枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

健脑益智

枸杞子能提高人体活力，对抗疲劳，还能改善大脑的功能，增强记忆力。

美容养颜

枸杞子能促进人体造血细胞的增殖，使得白细胞增多，增强造血功能，还有美白的功效。

枸杞的食用

1.干嚼

早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2.泡茶

取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3.熬粥

煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4.炖肉

炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5.家常菜、煲汤

枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。身体有炎症者最好不要食用。