100天宝宝可以吃什么有益

为了宝宝的健康成长，爸妈们需要关注孩子的饮食护理，所以要选择一些对出生100天有益的食物给宝宝吃。以下是小编整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。

100天宝宝喂养方法

1、母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水;

2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝;

3、保证每天约20个小时的睡眠;

4、多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝;

5、宝宝出生14天开始常规服用维生素D。

6、2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应;

7、宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息;

8、喂牛奶、洗澡时，防止烫伤;

新生婴儿可以喝些什么

1、新生婴儿可以喝白开水

白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。

研究发现,煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。

所以,过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

2、新生婴儿可以喝专用矿泉水

婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水,运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术,使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率;提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率,保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全,保障大脑和骨胳的健康生长发育,以及提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵抗力,能确保婴儿健康成长。

3、新生婴儿的适宜食物

3.1、4～5个月龄:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。

3.2、6～9个月龄:添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物。

3.3、10～12个月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

给100天宝宝的营养建议

母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3—4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。

建议爸妈继续给宝宝补充维生素D和鱼肝油，但是并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500—5000单位和400—800单位。如果短时间内让宝宝摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。宝宝一般会表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。 鱼肝油具体的量剂，爸妈一定要在医生的指导下给宝宝服用，以免过量造成中毒。