三伏天吃什么中药

很多人认为夏季不适合喝中药，喝了会导致上火，那么三伏天能吃中药吗?吃什么中药呢?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　三伏天吃什么中药

正所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季其实是补养阳气的好时机。红参正是最佳选择之一。红参性温，自2012年卫生部颁发新资源食品政策以后，5年根及以下红参类产品已然成为夏季最适宜的健康食品。炎热的夏天，人们普遍偏爱凉性食物，包括冰激凌、冰镇饮料等，这些冰凉生冷的食物会让寒气积郁在身体里而产生副作用，不仅影响食欲，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起胃肠功能紊乱等症状。在此之后，若食用了性温的红参，便可有效综合过多的寒气。

除了持续的高温给人体带来负担，职场环境也是在某种程度上造成了人们“阳虚”的症状，因为在夏季，尤其是三伏天，办公室长期处于冷空调的环境，而这些人正需要服用红参，调节体内阴阳的平衡，并且不会燥热。在夏季服用适量的红参不仅可以增强抵抗力，提高机体的免疫功能，缓解疲劳，还能预防冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。红参可以提高人体免疫机能消除炎症，对感冒，热伤风也颇有帮助。

如今三伏天已至，做好“伏补”工作调节身体状态，做到“心静勿燥”，让红参陪你度过一个健康且清爽的夏天。

　　三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕

三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点!不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。

如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的!

三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝。

三豆汤里都有哪三豆

有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏，绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。

对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

三豆汤还能祛痘除痱子

痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

三豆汤的做法

材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量。

做法：

1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时;

2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

老人、小孩，肠胃不好的可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。

三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。