1岁儿童不能吃的食物

1岁儿童不能吃的食物，为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况，有些食物还不宜列入宝宝的食谱计划。觅食录小编整理给大家。

1岁儿童不能吃的食物

腊肠

腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小，肾脏各器官还未发育完善，食用腊肠后，会增加肾脏的负担，容易引起溶血性贫血。制作腊肠时，添加了多种调味剂，宝宝的味觉处于发育阶段，不宜食用。另外，腊肠华中的肥肉比例高达50%以上，含有极高的脂肪和动物性蛋白，宝宝摄入后，容易导致体内脂肪过剩，增加肥胖症的概率。因此，3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠，10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠。

熏肉

熏肉在制作过程中加入了很多盐腌渍，人体摄入较多的盐，易引起体内纳水潴留，造成水肿。熏肉的热量很高，脂肪含量丰富。一方卖弄，大量的脂肪的摄入容易引起心脑血管疾病米甚至导致营养过剩，使宝宝出现肥胖症;另一方卖弄，熏肉中所含有的额脂肪很容易转化为过氧化。

咸鱼

人和咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，这种物质对宝宝的健康会造成极大的伤害。据调查，10岁以前开始吃腌制品的宝宝，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，另外，咸鱼中也含有较高的盐，而高盐食品一方面会加重宝宝的肾脏负担，造成宝宝出现局部水肿;另一方面，还易诱发高血压病。因此，3岁以内的宝宝应禁食咸鱼，3岁以上10岁以下的宝宝也应少食或不食咸鱼。

花椒

做为一种常见的调味品，并不建议宝宝食用。一方面，花椒容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成人体肠道干燥、便秘等症状;另一方面，宝宝的味蕾很敏感，且处于发育夹断，花椒的口味太重，食用过多易造成宝宝口味偏重，不利于宝宝味蕾的发育。因此，2岁以内的宝宝不宜食用花椒，2岁以后的宝宝也不宜多食。

精细类谷物

妈妈们都知道谷类、淀粉类食物易消化，且不易过敏，是最佳的宝宝辅食选择。但是很多妈妈为了宝宝更好的吸收，会选择“精细类谷物”，这点是十分不可取的。精细类谷物会破坏食物中的维生素，造成宝宝维生素缺乏，进而导致智力发育不足。

蛋清

鸡蛋是宝宝最先接触到的一种食物，也是最有营养的一种。鸡蛋对人体是有益的，特别的宝宝。但是，一岁的宝宝可能会对蛋清中的蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。所以，一岁左右的宝宝最好不要食用蛋清。

海鲜

很多妈妈都不明白为什么好好的，宝宝会出现过敏反应的。其实，可能是因为宝宝接触到了海鲜。壳类海鲜会引发宝宝过敏，所以，不建议一岁以下的宝宝食用海鲜，妈妈也应该尽量少吃。

含有大量草酸的蔬菜

在宝宝成长的过程中，我们可以慢慢给宝宝添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，会影响钙的吸收，导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

热带水果

妈妈们都知道宝宝需要补充各种维生素，而水果是妈妈最常用的补充维生素的方式。但是，水果也是分热带水果和非热带水果，并不是所有的水果都是宝宝可以吃的。芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果等都是不能给宝宝吃的。