1-10岁儿童不能吃的食物

介绍1-10岁儿童不能吃的食物，宝宝稚嫩的消化系统对有些食物还是很挑剔的，所以在宝宝1-10岁以前，哪些食物是能吃，而哪些食物是不能吃的，家长心中要有数哦。觅食录小编整理分享给大家。

　　1-10岁儿童不能吃的食物

3个月内不要吃盐：

3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。

原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

1岁之内不要吃蜜：

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

　　3岁以内不要饮茶：

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

　　5岁以内不要吃补品：

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。

此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

　　10岁以内不要吃腌制品：

10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：

一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;

二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。

10岁前的孩子哪些食物不能吃

1岁之内的宝宝不能吃蜜

虽说蜂蜜是高营养蛋白的食物，但是一周岁内的宝宝不适用，因为周岁内的宝贝肠道内正常菌群没有发育完善，现在饮食蜂蜜后会引起感染，比如恶心、呕吐腹泻等症状，等到宝宝周岁以后，肠道菌群消化功能完善后，再给宝宝食蜂蜜就没事了。

　　3岁内的宝宝不能喝茶

因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会扰乱人体蛋白质、矿物质其他营养物质的正常吸收情况，会导致婴幼儿缺乏蛋白质影响正常发育。

5岁内的宝宝不要吃补品

　10岁之前不能吃腌制食品

有的地方饮食习惯饭桌上都会有吃腌制食品的习惯，10岁之前的小孩不能含盐量太高的食物。