1岁前宝宝能不能吃水果

1岁前宝宝能不能吃水果，果营养丰富，而且能够帮助消化，是宝宝成长道路上不可缺少的食物之一，但是对于不满一岁的宝宝来说，咀嚼能力和消化能力都还很弱，因此给宝宝吃水果的问题难住了不少妈妈们，今天觅食录小编就教大家一些小方法，让小宝宝们也能品尝到美味的水果。

1岁前宝宝能不能吃水果

方法一、炸成果汁。妈妈们选择新鲜、成熟的水果、如苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，去核、把果肉切成小块，用辅食料理机或者榨汁机加工成果汁。但给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，避免果汁过浓，刺激宝宝肠胃。

方法二、蒸煮水果。宝宝消化道不够完善，蒸熟不但有利于消毒，还能将水果变软、变烂，更容易消化吸收。

方法三、挖果泥。 果泥是水果的泥状流体形态,一般来说,宝宝在4-6个月就可以进食果泥了。先将水果洗净，去皮，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。果泥建议从苹果和梨开始添加，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。

给宝宝吃水果要掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。而吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

另外长春宝玛特国际孕婴专卖的孕婴顾问提醒妈妈们：一定要仔细冲洗水果，最好使用果蔬清洗剂，将残留在水果表面的农药等有害物质清洗掉，让孩子吃上安全的水果，妈妈才能更安心。

　　宝宝吃水果有禁忌吗?

宝宝吃水果能补充很多身体所稀缺的维生素，但是还有以下禁忌。

1、掌握食用时间

吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果，易胃胀和便秘。

2、吃的种类

每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。

3、要与体质相宜

给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

4、食用要适度

荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常，他们吃起来就没个够，然而，妈咪最好把握住宝宝食用的量。

5、挑选水果

给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果，外表新鲜，光亮的。

6、清洗水果

看似冲洗干净的蔬果，表面仍会含有残留农药等有害物质，长期使用，会影响人的身体健康，特别是孕妇、婴幼儿等抵抗力弱的人群。将残留农药洗干净，让孩子吃上放心蔬果”能在不破坏蔬果原有营养成分的基础上，有效降解各类有害残留物，让孩子吃上放心蔬果，才是至关重要!