2岁宝宝不能吃的食物

为了孩子安全，都往下看看，觅食录小编整理了一些关于2岁宝宝不能吃的食物。

　　2岁宝宝不能吃的食物

1岁以内别吃蜂蜜

有些家长借由蜂蜜水来为宝宝补充营养，但专家提醒，1岁以上的宝宝才能食用蜂蜜。这是因为蜂蜜属于不易消毒完全的食物，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞。

当肠道及免疫系统都未成熟的1岁以下的宝宝吃下去之后，会在肠道里繁殖并释放出一种神经毒素，引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝的神经肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪，这可是一种致命的急症。

此外，由于蜂蜜甜度高，最好酌量喂食，以免养成宝宝重甜口味的饮食习惯。同时，因为1岁宝宝已长牙，更要注重口腔保健，避免蜂蜜太甜让宝宝得了蛀牙。

2岁以内不宜喂牛奶

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶、羊奶以及成人奶粉。因为成人消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，喂食牛奶后婴幼儿不一定能消化，会出现消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。

如不能喂母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉。

3岁以内别吃易过敏的水果

水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素，是非常适宜的婴儿辅食。但一些易过敏、刺激性的水果不适合当做辅食。比如，水蜜桃、奇异果等一些表面有绒毛的水果，婴幼儿食用后很容易造成过敏反应，最好都不要给宝宝吃。

更重要的是，除了过敏外，还会引起哮喘。食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一，3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。

此外，像芒果和菠萝等水果一样不要给孩子吃。因为芒果中含有醛酸，会对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现口舌麻木、皮肤瘪痒等。

5岁以内别吃螃蟹等海鲜

螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇，对于过敏体质的人来说，容易出现过敏反应，甚至出现风疹块。

如果孩子患有哮喘，食用海鲜后就会导致哮喘复发。即使孩子能吃没有哮喘和过敏，也要适可而止，不能贪吃。

6岁以内别喝茶

不建议给6岁以内的小孩子喝茶水，因为茶中的咖啡因等可能导致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。

另外，茶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降，也会出现消化不良的症状，茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，还容易引起贫血，所以不建议给宝宝喝茶水。

7岁以内别喝功能性饮料

功能饮料的成分有它的特殊性，一般适合于运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用。

儿童的精力和运动量非常有限，排汗量也不多，而且，从功能饮料普遍所含的成分来看，其中的很多成分不但不适合儿童，还会影响他的身体发育和健康，所以别给孩子喝功能饮料。

8岁以内别吃蚕豆

现在正是蚕豆上市的季节，南京市儿童医院近几天收治了11名“蚕豆病”患儿，共同原因都是吃了蚕豆。医师介绍，“蚕豆病”多见于8岁左右的儿童。

比全世界约2亿人罹患蚕豆病，我国发病呈南高北低的特点，主要分布在海南、广东、云南、贵州、四川等长江以南各省。

适合宝宝吃的食物

1-2这个阶段，宝宝可以吃的食物种类已经接近大人了，只需要在食物的口感上加以注意，比大人食品软烂一些就可以了。牛奶依然是此阶段宝宝的主要饮食，宝宝每天至少需要喝250毫升牛奶，牛奶是宝宝所需蛋白质的主要来源，还能为宝宝提供丰富的钙质。

宝宝此时的饮食以混合食物为主，主食、肉食、蔬菜、水果都需要合理摄入，每天至少吃4种蔬果，且不要用水果代替蔬菜。适合宝宝吃的蔬菜有：番茄、青椒、胡萝卜、油菜等。主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、饺子、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。荤菜方面，可以用瘦肉、鱼、猪肝、猪血、鸡蛋等，这些食材中蛋白质含量丰富，同时也是宝宝饮食中铁质的主要来源。

1-2岁宝宝不宜吃的食物

此时宝宝不适合吃过多纯糖或者纯油脂的食品，如巧克力、冰激凌、糖果、含糖饮料等，如果食用过多，会导致宝宝食欲下降，影响营养的吸收。

1-2岁的宝宝饮食原则

宝宝此时应该少食多餐，定时定量安排一日三餐，在每两餐之间加入一顿点心补充。点心可以是馒头片、饼干等耐咀嚼的食品，以此来锻炼宝宝的咀嚼能力。

宝宝此时的饮食应该营养均衡丰富。荤素搭配，摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素。花样翻新，短期内不要重复。宝宝在这一阶段暂时还不能形成很规律的饮食习惯，有时候不肯吃饭，妈妈需要多花心思，为宝宝多准备菜式，调动宝宝吃饭的积极性。

如果发现宝宝不喜欢某些食物，可以减少上桌的次数和数量，或者改变烹调方法，但是不要不给宝宝吃，应该让宝宝少吃一点，然后慢慢适应。

2岁之前尽量给宝宝断奶

宝宝如果过了1岁半还没有断奶，需要尽快断奶，不然对宝宝的身体健康不利，因为宝宝会因为吃母乳而不肯好好吃辅食，而母乳此时已经不能满足宝宝的需要，很容易造成宝宝营养不良。另外吃母乳太长时间的宝宝心理状态也较为落后。