3岁宝宝不能吃的食物

3岁宝宝身体各器官还没有发育完全，消化功能还不健全，因些，有些食物是不能吃的，有可能出现过敏、消化不良等问题。那么，3岁以下的宝宝不能吃哪些食物呢?觅食录小编为你一一盘点。

　　3岁宝宝不能吃的食物

3个月内宝宝——不要盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，此时可适当吃一点点。原则是6个月后将食盐量控制在每日1克以下。

4个月内宝宝——不要笋

春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新鲜竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙，过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过多，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。不要给4个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如菠菜、卷心菜等。

1岁以内宝宝——不宜吃全蛋

蛋类营养丰富，且蛋黄中含有较多的铁质，对预防宝宝缺铁性贫血很有帮助，所以很多父母都会把蛋类作为宝宝的宝宝的辅食之一。

但是，父母要注意是的半岁内的宝宝是不适宜食用蛋清的，一是因为对于半岁内的宝宝来说消化功能还很差，所以根本没有足够的能力来消化蛋类中的蛋白质。二是因为蛋清中含有较多细小的蛋白质分子，很容易就会直接进入到宝宝血液中，从而导致宝宝出现过敏的症状，所以对于半岁的宝宝来说，是不适合食用蛋清的，更何况全蛋。

1岁以内宝宝---不宜吃海鲜

海鲜，味美，营养丰富，很受大众的喜爱，所以出现在餐桌上的次数也变的频繁了，比如螃蟹，虾等。但是小编要告诉新手爸妈的是，海鲜虽然好吃，但是最好不要给一岁以内的宝宝食用哦，否则会容易引起宝宝出现过敏反应的。

1岁以内宝宝---不宜吃蜂蜜

一岁以内的宝宝肠道系统发育还不完善，吃蜂蜜后很容易会引起感染，出现恶心，腹泻等症状。据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。

2岁以内宝宝---不宜喝鲜奶

首先要知道的是，鲜牛奶中的钙，铁，锌，铜的吸收率都低于母乳。其次，牛奶中所含的矿物质不仅难以被两岁以内的宝宝所吸收的，反而还会增加宝宝肾脏的负担，所以鲜牛奶对于两岁内的宝宝来说是非常不适合的。

2岁以内宝宝---不宜吃大豆

大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用;另外，过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。1~2岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。

3岁以内宝宝---不宜吃巧克力

巧克力是大众比较的喜爱的食物之一。但是很多父母都不知道，其实三岁以内以内的宝宝，是不适合吃巧克力的。这是为什么呢?首先，巧克力是属于高热量的食物，要是宝宝吃了的话不仅容易饱，而且还会破坏正常的饮食。其次，巧克力中所含有的脂肪，会影响到宝宝肠胃的消化吸收，所以哆啦建议爸爸妈妈最好不要让三岁以内的宝宝吃巧克力。

3岁以内宝宝---不宜喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。3岁以内的宝宝不宜饮茶。

3岁以内宝宝---不宜吃汤圆

由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道;1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。

3岁以内宝宝——不宜吃腌制食品

一是腌制品含盐量太高，易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。不仅3岁以内宝宝不宜吃，10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

3岁以内宝宝——不宜吃坚果、果冻等危险东西

孩子年纪小，不知道一些东西不能吞咽，也不知道潜在的危险，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等坚果;果冻、口香糖、花生酱;樱桃、龙眼等小圆水果鱿鱼丝、芹菜等纤维多的食物以及韧长的粉条、面条都要尽量避免。如果要吃，大人务必将食物碾碎或煮软烂。

　　宝宝不宜常吃的8种食物

1、皮蛋

若经常食用，会引起铅中毒，还会造成身体内钙质的流失。

2、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中，易被微生物污染，挥发大量盐基氮以及硫化氢等，这些蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

3、味精

每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则。

4、菠 菜

菠菜含有草酸，致食物中锌与钙之结合被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。

5、猪肝

一公斤的猪肝含胆固醇高达四百毫克以上，若摄入过多的胆固醇，婴幼儿可以适当吃猪肝来补铁，但不可经常食用。

6、烤肉

熏烤过程中，会生成如“苯”等有害物质，是诱发癌的因子。

7、腌菜

腌菜若制作不得法，菜内隐藏致癌物与含硝酸胺，久吃易致病。

8、油条

油条中的明矾是含铝的无机物，经常食用，铝很难由肾脏排出，对大脑及神经细胞生成毒害，影响儿童智力发展。