烤鱼的家常做法怎么做好吃

吃烤鱼的店铺在大街上随处可见，是人们都爱吃的做法，美味又好吃。下面一起来看看烤鱼的做法介绍吧，希望你喜欢!

烤鱼的食材准备

烤鱼的做法步骤

1.鱼的鱼头去掉清洗干净

2.把清晰干净的鱼切成一块一块的。

3.加入所有调味料腌制鱼半小时，完全入味。

4.把鱼放考盆中

5.放入烤箱温度180°时间一小时。

6.烘烤中的鱼在盖右一层铝箔子

7.成品图

8.成品图

9.成品图

烤鱼的小贴士

先用材料腌制鱼，腌渍半个小时在放入烤箱烘烤。

鲈鱼的营养价值

1。鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分，具有很高的营养价值。

2。它可以用于脾胃虚弱，食少体倦或气血不足，伤口久不愈合;脾虚水肿;肝肾不足，筋骨不健;胎动不安等。

3。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

4。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

5。鲈鱼肉所含的蛋白质(包括各种营养成分)容易消化，适合慢性肠炎、慢性肾炎、习惯性流产者食用。

6。鲈鱼还可治胎动不安等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。