咸金桔水的营养价值有哪些

金桔是大过年时候南方人最喜欢买来装饰新年气氛的植物，是很好的吉祥之物。但是咸金桔水，可能很多朋友还不太了解，下面一起来看看咸金桔水的营养价值有哪些，希望对你有帮助!

什么是咸金桔水

金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。

金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。

用金桔腌制成咸金桔，保存时间可以很长，且腌好的咸金桔保存时间越久，就像美酒一样，越老越醇，咸金桔的药用功效也可以发挥得更好，如果感冒咳嗽、喉咙疼痛的朋友，用家里保存好的咸金桔泡水喝，可以很好地改善症状哦!

咸金桔水的做法

1、材料：金桔2斤、盐适量。

2、做法：盆里倒入清水，撒入少许盐，浸泡金桔10分钟，清洗干净后晒干、粗盐;把桔子用清水煮过，水稍沸腾，桔子变得饱满光亮就可以，不要把桔子煮烂;用小篮子装起桔子，沥干水，风干一天;把粗盐用姜片略炒，备用;把桔子铺满罐底，撒一层盐，铺一层桔子，再撒一层盐，塞满罐
子，盖上盖子密封好;两三天后就可食用，但放置越久越入味。所以建议存放两三年后再开始使用效果比较好，可以每年都制上一小罐。不建议放冰箱，那样容易增加水汽导致变质，最好放在阴凉干燥处。

咸金桔腌好后可以保存很久，而且保存时间越长，咸金桔的药用效果就会更加地明显，就跟美酒佳酿一样，年代越久越好哦!

咸金桔水的营养价值

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。

咸金桔水的营养价值很高，对于人体健康非常有功效，如果感冒喉咙发痛或者咳嗽的朋友们，不妨试试咸金桔水，症状会有所改善的哦!

咸金桔水能预防感冒吗

金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，金桔含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。金桔能理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

因此，民间偏方认为咸金桔水可以防治感冒，改善因感冒而出现的喉咙法桐、咳嗽等症状，也是有一定依据的!如果有感冒症状的朋友们，实在不想吃感冒药，不妨试试看咸金桔水哦!