烤鱼块的家常美味做法烤箱版

烤鱼块是一道的美味家常菜肴，用烤箱的做法简单方便，而且营养健康。下面一起来看看烤鱼块的做法介绍吧，希望你喜欢!

烤鱼块的食材准备

烤鱼块的做法步骤

1.准备好鱼肉洗净切块。

2.加辣椒粉，料酒和姜丝。

3.加盐和花椒拌匀腌起来。

4.鱼肉放入烤盘内。

5.烤箱预热后放入烤盘。

6.设置220度，上下火30分钟。

7.中间取出来。

8.涮点蜂蜜和油汁，撒上芝麻。

9.继续入烤箱烤十几分钟后取出烤盘。

10.夹出鱼肉。

烤鱼块的小贴士

1、烤鱼选择这种刺少的非洲鲫鱼比较适合。

2、鱼肉提前腌一下，烤出来更香更入味。

3、加了蜂蜜和芝麻，鱼肉上色漂亮更好吃。

咽炎能吃鱼吗

1、是可以吃的,不影响咽炎的。不过如果你得了咽炎要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

2、咽喉炎的情况下建议是可以吃鱼的,鱼是属于有腥味的,但是不属于辛物。而且鱼的蛋白质偏向于中性,对人体是非常好的,而且不属于辛物,对于咽喉炎没有什么影响,建议是清蒸吃是比较适合的。有咽喉炎的时候注意不要吃辛辣刺激的食物。可以使用如胖大海、草珊瑚含片等帮助缓解。

3、可以吃。慢性咽喉炎主要是咽喉部位感觉有东西堵着,但吞咽又没有问题,因此,这样的情况中医认为是痰气交阻与咽喉部位,而鱼腥的食物容易加重痰液。现在最好不要吃辛辣刺激,生冷油炸食物。

4、咽炎能吃鱼。慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质,维生素A和铁。

5、可以吃些。患了咽喉炎关键是保养。少讲话!防止感冒。建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物。急性疼痛期间口服小苏打琥乙红霉素消炎治疗,含化华素片。严重的输液抗炎治疗。饭后服用。关键是平常一定要多喝水。