喝红茶可以养胃吗

越来越多的人爱上喝茶，因为茶叶不仅香醇，也是一种精神享受，喝茶还有你想象不到的诸多好处哦。以下觅食录小编为你推荐的红茶养胃资料，希望大家喜欢。

红茶养胃还是伤胃

传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的。

红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了。

即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。

从神农开始的，到现在已有4700多年。尤其在潮汕地区，喝茶已经形成了一种文化，甚至深入到潮汕人的骨髓里。潮汕人无茶不欢，铁观音、普洱、红茶、绿茶等等各式各样的茶，价格从廉价到高等，老少都深深沉浸在喝茶的欢乐之中。一个茶壶，3个茶杯，几个亲朋，相聚一起，高谈阔论，便可以度过一个愉快的午后。

笔者在喝过的众多茶类里面，红茶是印象比较深刻的，深刻的原因在于红茶本身的特别以及所附带有的中药疗效。按史书记载，红茶的鼻祖就是在我们中国，世界上最早的红茶就是由我国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”，至今已有400多年的历史。而经过这么多年的栽种及传播，红茶已经发展成为世界三大高香茶之一，有“茶中英豪”，“群芳最”，“王子茶”等美誉。而红茶之所以如此受追捧，就在于喝红茶所带给人好处啊。下面我们一起来了解下。

首先，喝红茶可以帮助我们胃肠消化、促进食欲，提神消疲。这个应该是喝红茶受追捧的重要原因。每天饭前饭后，喝一杯红茶，不仅能够让我们有良好的胃口，而且能够促进我们饭后的食物消化，更能够提高我们的精气神，消除一天的疲劳，去哪里找无副作用，又有如此功效的药物呢?

其次，喝红茶能够生津清热，利尿，以及消炎杀菌。尤其在夏天季节，酷暑当空，喝一杯红茶，能够让人觉得口腔滋润，清凉气爽，同时也会让人体更容易排尿解毒，促进体内废弃物的排泄。

最后，喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。

当然，红茶是一种良好的饮品，但是喝红茶也是有需要注意的细节。一般来说，贫血或者经常失眠的人，不允许喝红茶，因为会加重失眠症状。女性怀上小Baby以后也要注意了，尽量不要喝红茶，因为喝了以后会产生身体不适。所以，如果想尝试喝红茶之前，请大家先尽量了解下红茶的禁忌，避免影响身体健康。

那么吃什么养胃呢

1、胃痛可以喝牛奶

其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。

2、有胃病可以吃稀饭

因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

3、吃饭可以配汤

只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。

4、胃痛可吃苏打饼干有效

别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。

推荐食疗膳食

1、糯米江米红枣粥 糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

2、糖姜片、糖姜水： 糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。 糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

3、姜制枣豆(源自《民间验方》)：

红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、 姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

4、茴香狗肉汤 备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉