凉拌黄瓜粉丝的做法简单易学

黄瓜是很多人都爱吃的食物，这道凉拌黄瓜粉丝是一道很适合夏天的做法简单易学的凉拌小菜。以下是凉拌黄瓜粉丝的做法介绍，欢迎阅读!

制作凉拌黄瓜粉丝的食材

凉拌黄瓜粉丝的做法步骤

1.泡发粉丝洗好黄瓜…蒜剥好…

2.搅麻将!

3.下边是黄瓜丝…跟自己种的生菜幼苗!

4.拌匀即可食用…这是吃了些!想起来拍的!

黄瓜的食用方法

1.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

2.熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

4.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

黄瓜的饮食禁忌

1、禁忌人群

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少吃;因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

2、食物相克

黄瓜+芹菜： 芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值

黄瓜+花生： 一起吃易导致腹泻

黄瓜+枇杷： 影响消化