滋阴壮阳生活偏方

滋阴壮阳不仅可以依靠药物，其实通过我们自身就可以进行调理，以下是觅食录小编为你整理的滋阴壮阳生活篇，希望大家喜欢。

滋阴壮阳生活偏方

除了食用药材，是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善?

药浴可以放松心情、减轻压力，若男女共浴，也能增进夫妻情趣药浴药材的选择上，并没有太多的要求，使用一般的养壮阳食谱生药浴包即可

惟浸泡药浴前，要注意吃饱饭后不要马上入浴，也不要直接跳进热水里

先泡脚试温，再循序渐入直到全身渗透浴

研究指出，运动能预防「性功能障碍」，因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关，透过运动的方式，可以增加全身血液运输效率，进而减低阴茎血流量不足所造成的问题只要是全身性的运动都可以善加选择，如：走路、游泳、球类运动等相对地，平时要避免会让血液运输效率减低的行为，像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等同时也有其他研究发现，有运动习惯的男性，较容易有良好的体能与体态，也较有自信对於，因自信不足导致的阳痿有相当不错的治疗效果，营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环，五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少另外可以适量，补充对性壮阳的食物功能有益的食物如：全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等，注意这类食补不宜过量，以免热量太高、太过营养，而适得其反。

定期体检也很重要，性功能有无问题其实反映了身体的健康状况，定期体检可以对自己的健康有最完整的了解有很多药品会有阳痿的副作用，因此服用产生问题时，请向你的泌尿科医生谘询同时在服用药物前，可以善加利用「免费药物谘询」，药师会提供你安全用药的详细资讯。

　     节欲古之为帝者

名为万岁，其实多为不寿

只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿，这都与他们节欲分不开，虽然武则天与乾隆都有风流的传奇古人说得

好，上士别床中士异被，服药百裹，不如独卧恣其情欲，则命同朝露也欲固寿命补肾汤谱之原，莫先于色欲之戒也大寒大，且莫贪色欲，子破阳太早，则伤其精气;女子破阴太早，则伤其血脉酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀人近六十，当秘精勿泄要想身体好，娶妻莫过早，想活九十九，不嫌妻子丑，选对维生素令“性趣”大增，在林林总总的食物维生素大家庭中，有一些食物维生素对增强丙肝男性“性趣”大有帮助如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些

食物维生素：

食物维生素A：帮助睾丸增长主要功能是促进预约蛋白质的合成食物维生素A缺乏时很痒可以影响睾丸组织产生精母减肥细胞，输精管上

皮变性

睾丸重量下降，精囊变小，消化前列腺角质化

食物维生素C：帮助精液液化它的作用是降低精子的凝集力

有利于精液液化精子性减肥细胞中遗传基因DNA通过食物维生素C的抗氧化功能得到保护

缺乏食物维生素C，遗传基因阳痿怎么办被破坏

可导致精子受精能力减弱以致不育

维生素便秘E：帮助提高有调节性腺和延长精子寿命的作用维生素便秘E能改善血液按摩循环，可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血

管的大夫运动性

可提高性欲、增加精子的生成

维生素便秘B12：帮助精液变浓它的生理活性在很大程度上取决于钴缺乏钴会使精液中精子的浓度降低

精液产生量也较其他人少，影响

正常的疼痛性功能

◆不可滥用的壮阳偏方◆【按剂量服用】

偏方1：

冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量，乌鸡1只将药及乌鸡加水炖服，早、晚各服1次，服汤食肉

本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的性功能减退

偏方2：

九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包

杜仲微炙

上药共为细末，炼蜜为丸如

梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白什么叫阳痿神医酒送下本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起

偏方3：

当回、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各适量水煎服，日1剂本方养血柔肝

疏肝理气

适用于性欲低下

偏方4：

补骨脂240克(盐水炒)，云茯苓120克

，韭子印克将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，

取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服

20丸，早晚各1次

本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退

遗精、阳痿

偏方5：

生海虾500克

核桃仁80个，淫羊藿200克，白酒250毫升先将酒放人合适的容器内，加暖;待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度

核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100毫升，分送海虾散，1个月为1

个疗程，服药期间禁房事

本方温肾补阳，适用于肾阳不足

命火衰微，性欲低下，阳痿

偏方6：

熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉苁蓉、锁阳、山药、巴环中牌健脑补肾丸戟肉、白人参、炒枣仁、菟丝子各12克，天门冬、甘草各9克，淫羊藿叶30克，鹿茸6克将药研为细末

炼蜜为丸，每丸重9克，日服3次，每服1丸

白开水送下，忌食腥冷食物

本方滋阴、壮阳、益肾

适用于肾阴、肾阳皆虚所致的性欲低下

偏方7：

熟地、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂，巴戟肉、肉苁蓉、黄狗肾等各适量水煎服

日1剂，分2次服

本方温阳益肾，填精补血，适用于性欲减退，遗精，阳痿

偏方8：

韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量水煎服，日1剂

本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事

偏方9：

牛鞭1根，韭菜子25克

淫羊藿、菟丝子各15克，蜂蜜适量将上药焙干为末

蜜为丸，黄酒冲服

本方补火助阳

适用于性欲低下，阳痿诸症

偏方10：

蛇床子末90克，菟丝子(取汁)150毫升将2味药相合，外涂于阴茎上，日五遍本方温肾壮阳，适用于肾阳不足，性欲补肾壮阳的中药配方低下，阳痿

偏方11：

阳起石、蛇床子、香附子、韭子各30克，土狗(去翘足煅过)7个，大枫子3克(去壳)，麝香、硫磺各3克将药研末，炼蜜为丸，指顶大，以油纸

盖护贴脐上，用绢袋子缚住

本方补火助阳，适用于肾阳虚衰，命火不足的性欲低下，阳痿

偏方12：

麻雀50只，蛇床子150克先将麻雀杀死去毛及内脏

煮烂去骨，然后与蛇床子煎熬成膏，炼蜜为丸

每丸9克，1日2次

每次服1-2丸，温开水

送服或酒送服

本方补肾助阳益气，适用于因肾阳虚衰性欲减退之阳痿