女人们为了守护自己的美丽,不得不想尽各种美容养颜的妙招,那么美容养颜有哪些妙招?以下是觅食录小编为你整理的女士美容美颜的妙招,希望大家喜欢。

女士美容美颜的妙招

一、美容养颜的三大攻略

中医认为,人要想调理气色,必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。

攻略1、宠爱自己养血养颜

由于女性生理特点,贫血、妇科原因,往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人,生理期过长,量过多、痛经等现象,都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采,损害美貌。做宠爱自己的知识美女,女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生,定期检查,准时护理之外,对于生理期的内外滋补,也一定不可掉以轻心。小编为女孩子推荐几道贴心特别补品,在生理期前一周定时饮用,让肌肤红润,不化妆也一样动人。四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。

四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素a等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。四物汤何以能成为妇科补血调经的经典方呢?中医认为,四物汤主要调理肝血,而女性血虚,应该注重调肝,因为肝和血密切相关:肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,就像一个人体“血库”一样,当人体因为疾病或者生理活动需血量增加时,肝脏就把贮藏的血液排出来,以供机体活动的需要。如果肝脏有病,藏血的功能失常,就等于“血库”枯竭了一样,根本不能满足人体的各项功能,比如,不能滋养眼睛,则两目昏花、干涩、夜盲;不能充盈血海,则妇女月经量少,甚至闭经;若是肝失疏泄,就像“血库”漏水一样,则藏血不固,易引起出血病变,如衄血、妇女月经过多或崩漏等。

攻略2、隔离损害随时护颜

脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯,惟恐涂抹过多,肌肤难以承荷,其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担,相反,能够把肌肤和有害物质有效隔离开,并且能够营造自然肤色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离,质地是首要条件,吸收快,不油腻,是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外,spf防晒值也是考评条件之一,它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。

攻略3、排去毒素通畅康颜

体内毒素,是危害肌肤亮泽度的第二敌人。饮食业高度发展同时,食品卫生状况目前堪忧,各种添加剂、激素等早经媒体暴光,令人避犹不及。另外,现代人生活方式也有所改变,晚餐过于丰盛,烟酒不离口,种种行为导致体内毒素积聚,也使得肤色萎黄无光,甚至早早孳生黄褐斑点。要脸色健康,必须养成排毒的生活观念,拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式,避免油炸、快餐等“垃圾食品”,饮食荤素搭配,晚饭时间勿过晚,注意运动及排汗,保持正常新陈代谢。排毒养颜之:日常食品平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。

二、女性排毒养颜的方法

1、花茶

材料:干燥桂花适量、绿茶包、蜂蜜。

作法:将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡,入味后加蜂蜜功效:排毒除口臭。

ps:除了桂花外,口味可以多样选择:可平衡情绪的玫瑰,可清净体质的鼠尾草叶等都很不错。

2、水果沙拉

材料:各式蔬果、少许柠檬汁、原味优格、少许全脂牛奶或奶油。

作法:水果洗净切块;原味优格加入少许的奶油或全脂牛奶拌匀即为优格酱;将柠柠汁和优格酱淋在水果上。

3、蔬菜汤

材料:罐头鸡汤、蕃茄粒罐头、洋葱、红萝卜、西洋芹、高丽菜。

作法:蔬果切丁汆烫,依序放入红萝卜、西洋芹、洋葱与高丽菜,高丽菜变透明,取出所有食材;锅内加水,蕃茄罐头倒入锅中,加入少许鸡汤煮沸后放入蔬果,小火熬20分钟即可。

三、女人美容养颜的误区

误区1、冬天喜欢多次用热水洗脸,保持脸部水分

每一次清洗脸部都会对皮脂腺造成一定的损伤,尤其是温度较高的热水。皮脂腺一旦受损,极易引起皮肤干燥脱皮,如果短期内没有及时补充水分的话,脸部会逐渐感到紧绷,之后开始起皮。正确的做法应该是,在洗完温水脸3-5分钟之后,即刻用面膜、护肤霜、爽肤水等一些护肤品进行皮脂腺的保养,时刻让皮肤保持水嫩有弹性。

误区2、选用美白护肤产品不看成分,有隐性风险

女性朋友们在购买美白护肤品时,要注意查看产品的成分,个别美白护肤产品中含有糖皮质激素,这类物质虽然短期可以让你的皮肤保持水嫩有光泽,但时间一长容易在皮肤下层积累色素,严重可导致色斑。小编建议使用液态超声刀类护肤品,近期该类护肤品比较受大众欢迎,而且效果显着,无风险,至于品牌,范里奇奇是个不错的选择。

误区3、选用面膜不加以谨慎挑选,有过敏风险

女性朋友们在敷面膜的同时,如果感到脸部有肿痛、瘙痒、刺痛等感觉时,应该立即停用面膜,去附近医院检查一下。因为小编不久前,在新闻里看到一个大三的妹纸,晚上敷面膜时,感到脸部逐渐发烫,她以为是面膜正在发挥效用,结果第二天,妹纸的脸肿的比武大郎烧饼还大,在同学的陪伴下去看了医生,得知是过敏反应。所以在选用面膜的时候,女人要格外慎重,一不小心面膜就成了毁容的工具。

误区4、用完护肤品,习惯长时间脸部按摩以吸收养分

人的皮肤分为油性、干性、中性,不同类型的皮肤吸收养分的时间不同,但一般不会超过半个小时。在用完护肤品之后,等待五分钟左右,再开始脸部按摩,这类按摩可以促进皮脂的分泌和皮肤的新城代谢,但是时间不宜过长。油性皮肤控制在5分钟左右,中性皮肤则控制在10分钟左右,最后的干性皮肤需要时间可能长点,需在15分钟左右。切记按摩时间不宜过长,不然容易破坏皮下组织,适得其反。

职场养颜

木瓜有美白、丰胸的功效,木瓜中的木瓜酵素可以将蛋白质、糖类分解,还可以分解脂肪,达到减肥的目的。用鲜木瓜炖汤可以丰胸。奇异果

奇异果是美容养颜水果,它味道酸甜口感好,而且富含维生素C、果胶、果酸,促进新城代谢,排毒养颜。苹果

苹果可以降低热量吸收,可以防止腿部水肿。如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。西柚

西柚的保健效果非常好,家庭喜欢拿西柚当早餐的饮料和水果,这样的饮食不仅促进身体健康,还能美容养颜。西红柿西红柿可以生吃也可以煮熟来吃,不管什么方式来吃,西红柿都相当美味。除此之外西红柿还有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。香蕉

香蕉是好吃又有营养的水果,还能促进消化,排毒。

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