自制排毒养颜水

花茶是很多女性都很喜欢喝的，因为花茶不仅好喝，而且对于女性的容颜，还有很大的帮助。以下觅食录小编为你推荐的排毒养颜水，希望大家喜欢。

排毒养颜茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶是日常生活中很常见的花茶，也是女生们都很喜欢喝的一种花茶。茉莉花茶不仅可以很好的降火，还可以很好的解毒和养颜。除此之外，常喝茉莉花茶还可以清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老，所以说，对于女性来说，茉莉花茶可是不可多得的好茶。

所需食材：茉莉花、金银花

制作方法：首先，要先将清水倒入水壶中烧开，然后在开水当中加入适量的金银花，紧接着放入茉莉花。然后用筷子将金银花和茉莉花搅拌均匀，搅拌之后，盖上盖子焖5分钟，5分钟之后就可以倒出来饮用了。

2、枸杞菊花茶

枸杞虽然说是中药，但也是很不错的食材，特别是用枸杞泡茶，功效可谓说是相当的不错的。枸杞菊花茶不仅有清热解毒的功效，对四肢发麻、头晕头痛都有很好的疗效。最主要的是，对于女性来说，枸杞菊花茶可是美容养颜不可多得的茶品哦。

所需食材：枸杞、菊花

制作方法：首先，先准备好适量的枸杞和菊花。然后将枸杞和菊花放入到茶壶当中，再烧开一壶开水，把开水冲入到壶中，然后不要泡太久，再把清水空出来。然后按照刚才的做法，再在壶中冲入开水，盖上盖子，浸泡大概10分钟就可以了。

3、月季花茶

和其他的花茶比起来，月季花茶可谓说是女性专用茶，因为茉莉花茶对女性的帮助可谓说是太大了。茉莉花茶不仅具有滋阴补血的功效，还有美容养颜的功效，最主要的是，茉莉花茶还可以很好的解毒，而对于女性月经不调、痛经、闭经等都有很好的调养功效。所以说，对于女人来说，月季花茶可谓说是必备的茶品。

所需食材：月季花、红枣、枸杞、蜂蜜

制作方法：首先，将红枣和月季花清洗干净，然后在锅中加入清水，把红枣也放入到锅中一起煮，待红枣煮到差不多的时候，在锅中再加入准备好的月季花，紧接着在锅中继续加入枸杞，转用小火慢慢的煮。煮大概30分钟之后，把花茶倒入到茶壶中，在茶壶中加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

4、玫瑰薄荷茶

春季到来之后，很多人都会出现春困的现象。而玫瑰薄荷茶不仅可以很好的解乏解春困，还可以美容养颜，是春季茶品的最佳选择。最主要的是，玫瑰薄荷茶喝起来还会很浪漫，所以说，春季喝茶，首选玫瑰薄荷茶。

所需食材：薄荷、干玫瑰花、蜂蜜

制作方法：首先，先将薄荷清洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，大火煮3分钟。3分钟会后，再往锅中加入干玫瑰花，继续再煮2分钟，然后把火关掉，盖上盖子，焖3分钟。然后把煮好的茶倒入到茶壶当中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

排毒养颜羹

1、银耳枸杞羹

银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤

山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤

红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹

银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

7、三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

8、蜂蜜雪梨羹

材料：雪梨2个、蜂蜜30克

做法：1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

9、杭菊胡萝卜汤

材料：菊花6克、胡萝卜100克

做法：1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。

排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

10、冻豆腐木耳酸汤

材料：冻豆腐两块、水发木耳200克

做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。

11、黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

12、海带绿豆汤

原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量

做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。