家常葱油汤面的简单做法分享

在我们身边有很多人喜欢吃面食的，尤其是葱油汤面，可以学习简单的做法，自己就能做出好吃的葱油汤面了。下面是小编为你整理的家常葱油汤面的做法，不妨一起动手试试吧!

家常葱油汤面食材准备

家常葱油汤面做法步骤

1.白菜和挂面准备好

2.准备配料和调料 特别提示 要多放胡椒粉 醋和香油才好吃

3.白菜洗干净切丝备用

4.煮面条，面条快熟时 加入白菜丝

5.葱花 紫菜加上酱油和醋以及白胡椒放在碗里备用注意一定多加胡椒粉和醋才好吃 香油也要适当多放

6.将煮好的面条和白菜捞入，再加一大勺面汤，将碗里的调料冲开即可 非常美味。

就和馄饨的汤料差不多 但是多放一些醋

也可以叫酸汤面，最后加入一个煮鸡蛋，更有营养

面条的营养价值

1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;4、面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

吃面条的好处

1、面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。

2、面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

3、吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

4、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重，已列入减肥食谱。

5、面条不含胆固醇，适合高胆固醇患者食用。

6、有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使长时间有饱胀感，不易饥饿。

7、能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

8、面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，纤维素含量很高，与用去麸小麦制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多营养，因此面条比面包的营养价值高。