绿豆饼的家常做法不用烤箱

绿豆饼一直是人们爱吃的食物，现在，在家不用烤箱也能够做出美味的绿豆饼了，做法简单又好吃。下面一起来看看绿豆饼的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作绿豆饼的食材用料

绿豆饼的做法步骤

1.绿豆清洗干净，放压力锅内

2.盖上改，中火，煮到顶气，专小火5分钟，关火

3.彻底排完气，打开盖，用铲子捻压，将绿豆压成泥

4.坐锅，开火，放油，将油烧热

5.倒入绿豆泥，加一点点盐，翻炒

6.炒到水份减少，关火，倒蜂蜜炒匀

7.用勺子将豆泥挖素磨具盒内

8.装满之后磨平，放冰箱冷藏1小时

9.取出倒扣

10.拿走磨具

11.用刀切小块，即可

吃绿豆的注意事项

寒凉体质的人不宜吃绿豆

绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

老人、儿童以及体质虚弱的人不宜吃绿豆

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

正在服用各类药物的人不宜吃绿豆

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。

空腹时不能喝绿豆汤

空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

绿豆汤不可天天喝

适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。

煮烂才能解毒

如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用。

混煮更佳

绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。

如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。

绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。

日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效，还能降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等。

不宜煮过烂

绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。然而，未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。