胡萝卜拌洋葱的家常做法

这道胡萝卜拌洋葱的做法简单易学，是一道很健康营养的家常凉菜，赶紧学起来吧!以下是胡萝卜拌洋葱的做法介绍，欢迎阅读!

制作胡萝卜拌洋葱的食材

胡萝卜拌洋葱的做法步骤

1.胡萝卜切丝

2.洋葱切丝

3.放在一起

4.用醋、酱油、盐、鸡精、白糖，调成料汁

5.浇在胡萝卜、洋葱上

6.撒点黑芝麻

7.拌匀

8.上桌喽

洋葱和胡萝卜要怎么吃

洋葱胡萝卜肉丝面

1、起油锅煸炒瘦肉。

2、炒熟加生抽调味。

3、下胡萝卜丝、洋葱丝。

4、炒匀至断生后加盐调味备用。

5、面条煮熟盛出，淋香油拌匀。

6、码上炒好的菜肴即可。

洋葱胡萝卜炒肉

1、锅里倒入油，加入郫县豆瓣酱炒香，倒入猪肉。

2、加入白酒、倒入醋、倒入生抽

3、倒入胡萝卜丝翻炒。

4、倒入洋葱。

5、加入适量盐翻炒。

6、关火后加入味精。

洋葱胡萝卜炒饭

1、把鸡蛋打入碗中，胡萝卜切丁，洋葱切片

2、米饭用铲子弄碎

3、热锅现炒鸡蛋，再炒胡萝卜和洋葱

4、把他们都入碗备用

5、过低少许油导入米饭炒

6、等米饭炒好后导入菜品一起翻炒，最后加盐

洋葱和胡萝卜一起吃的禁忌

1、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。且凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。

2、食用胡萝卜时，不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。红白萝卜不宜同时食用。

3、胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C，以免降低营养价值。