蒜蓉油麦菜清淡脆嫩爽口、营养美味,具有清燥润肺、化痰止咳、促进肠胃蠕动、排毒通便等功效,家长们可经常做给孩子吃哦!下面一起来看看怎么炒蒜蓉油麦菜好吃,希望对你有帮助!

怎样炒蒜蓉油麦菜好吃:做法一

材料:油麦菜500g、油、干红椒、盐、蒜、生抽。

做法:

1、准备好原料,蒜切蒜蓉,油麦菜洗净沥水。

2、把油麦菜切断儿。

3、炒锅内放油,热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。

4、放入油麦菜翻炒。

5、炒软后加入盐。

6、加入生抽。

7、最后再撒些蒜蓉即可出锅。

怎样炒蒜蓉油麦菜好吃:做法二

材料:油麦菜两棵、蒜4个、油适量、盐适量、十三香适量。

做法:

1、把油麦菜洗干净,掰成两段,准备好蒜瓣。

2、蒜切成末备用。

3、油麦菜茎部粗的话,可以用刀划开,方便炒熟。

4、锅中热油,先爆香蒜末。

5、再倒入油麦菜翻炒一会,加入少许十三香和鸡精。

6、炒到油麦菜熟了时关火调入适量的盐,盛盘。外面卖的炒的有点硬,装盘好看,我觉得自己吃还是炒的软一些好吃。

怎样炒蒜蓉油麦菜好吃:做法三

材料:油麦菜300克、蒜2颗、盐1勺、花生油2勺。

做法:

1、油麦菜洗净,对半折断。

2、蒜切碎。

3、起油锅,爆香蒜。

4、下油麦菜,然后不断翻炒。

5、油麦菜熟了下盐调味。

6、关火。

怎样炒蒜蓉油麦菜好吃:做法四

材料:油麦菜500g、油适量、盐适量、蒜适量。

做法:

1、准备所有材料。

2、油麦菜切成小段。

3、蒜剁碎。

4、锅内烧油,油热后下蒜末炒香。

5、下油麦菜。

6、刚断生即可,放盐炒匀出锅。

怎样炒蒜蓉油麦菜好吃:做法五

材料:油麦菜150克、蒜头10克、油2.5汤勺、盐0.5勺、味精0.5勺。

做法:

1、油麦菜洗净切开,蒜头切碎。

2、在锅中加入2.5汤勺烧热,下入切好的蒜头炝锅。

3、接着,下入切好的油麦菜翻炒翻炒。

4、然后,加0.5勺盐。

5、加0.5勺味精。

6、调味炒匀,即可。

怎样炒蒜蓉油麦菜好吃:做法六

材料:油麦菜、蒜、盐、花椒面、鸡精。

做法:

1、将摘好的油麦菜洗净,用开水焯稍微一下,捞出后轻轻的攥干水分,切成5cm长的段备用。

2、蒜去皮后拍一下,切成蒜末备用。

3、锅中放油,待油九成热时下入油麦菜并快速爆炒,同时加入花椒面、盐,翻炒均匀。

4、略微翻炒后加入蒜末,翻炒出蒜香后,关火加入鸡精,翻炒均匀就行。

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系