鸡肉的家常做法简单又营养

鸡肉质地细嫩、味道鲜美，富含蛋白质与脂肪，是孩子补充蛋白质的佳品。那么鸡肉可以做哪些美食呢?下面一起来看看鸡肉的家常做法简单又营养，希望对你有帮助!

香酥鸡条

材料：鸡脯肉200克、面粉50克、面包糠100克、鸡蛋1个、料酒10克、盐1小勺、鸡精、胡椒粉适量。

做法：

1、鸡肉洗净切成长形的条状。

2、取一大碗，装入鸡条，加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均，腌渍10-20分钟。

3、将腌好的鸡肉放入面粉碗中打个滚，使其表面均匀的沾上面粉。

4、鸡蛋一个打散，将沾了面粉的鸡条再在蛋液中浸泡，使表面均匀的挂上蛋糊。

5、再扔进面包糠中打个滚，使鸡条表面均匀的裹上面包糠。

6、炒锅倒半锅植物油，大火烧至油温六成热时转中火，下入挂好糊的鸡条，下油锅炸至两面金黄。

7、捞起滤干油份装盘，挤上番茄酱，撒上葱花，香酥诱人的鸡条就做好了。

湘味板栗烧鸡

材料：鸡500g、油适量、盐适量、板栗适量、细香葱适量、生抽适量、料酒适量、八角适量、干红椒适量、冰糖适量、生姜适量、蒜籽适量。

做法：

1、板栗剥去皮。

2、鸡剁成小块，冲洗干净。

3、准备香葱、八角、蒜籽。

4、干红椒、姜片。

5、热油锅，放入葱，至葱变色，即捞出弃之，余下炼好的葱香椒油。

6、放入干红椒、蒜、八角。

7、下入鸡块，迅速煸炒至变色。

8、放入生抽。

9、加料酒。

10、翻炒均匀。

11、加热水，没过鸡块。

12、放入板栗，加少许冰糖与食盐。

13、大火烧开后加盖，中小火焖30分钟。

14、开盖，大火收汁。

15、盛出即可。

大盘鸡

材料：鸡700g、土豆200g、小麦面粉200g、油1汤勺、盐适量、小葱1棵、姜1小块、大蒜1个、八角1个、花椒10粒、桂皮适量、老抽适量、西红柿1个、白砂糖半汤勺、红椒100g、青椒100g。

做法：

1、首先将面用冷水和好，醒上15分钟左右。

2、然后揉光滑，搓成长条，沾抺上油，蒙上保鲜膜，继续醒，至少30分钟。

3、鸡处理干净，剁大块。

4、上干锅，中火炒干鸡块的水分，炒出油，然后盛出，洗去污沬备用。

5、锅里放一汤勺子油，半汤勺子糖。注：加一汤匙清水，糖更容易溶化。

6、小火熬到糖融化，变成棕黄色，下洗去污沬的鸡块。

7、翻炒到鸡块裹上糖色，加入香料：葱姜蒜、八角、桂皮、花椒。

8、炒出香味后加老抽上色。

9、放入西红柿翻炒圴，然后放入土豆、加盐调味，并加入适量的水。

10、盖锅炖10分钟。

11、水烧的差不多的时候，鸡肉已烂，将切块的青红椒入锅。

12、翻炒几下就可出锅。注意一定要留汁，方便拌面。

13、将醒好的面用手捏扁，拉成长条，下入滚水锅中煮熟。

14、将锅里煮好的面捞入盘中。