简单家常早餐做法

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”。花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用。下面就由觅食录小编为大家整理的简单家常早餐做法，欢迎阅读。

简单家常早餐成品图：

简单家常早餐食材准备：

简单家常早餐方法步骤：

1.花生与黄豆备好需要的量;

2.把花生与黄豆洗净加上水倒入豆浆机中;

3.盖上豆浆机盖，接通电源按“干豆”健25分钟左右即可打好;

4.把打好的浆倒入过滤杯中过滤好后，加上适量的糖搅均好可饮用。

简单家常早餐小贴士

食用花生禁忌：

1、痛风患者

2、胆囊切除者

3、胃溃疡

4、想减肥的人

5、糖尿病患者

6、高脂蛋白血症患者