家庭营养早餐做法

南瓜不仅有较高的食用价值，它的食疗作用也是不可忽视的。南瓜可以补血、润肺益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化等作用。下面就由觅食录小编为大家整理的家庭营养早餐做法，欢迎阅读。

家庭营养早餐成品图：

家庭营养早餐食材准备：

家庭营养早餐方法步骤：

1.南瓜去皮，切片。

2.放到蒸锅中蒸熟。

3.南瓜晾凉后，放到料理机中打成泥。

4.面粉放到容器中。

5.放入鸡蛋。

6.放入南瓜泥。

7.放入葱花。

8.放入清水。

9.放入盐。

10.搅拌均匀。

11.锅上火，底部刷薄薄一层油，油热，舀一勺面糊倒在锅中，轻轻转动锅，让面糊平铺在锅中。

12.一面烙熟后翻面。

家庭营养早餐小贴士

南瓜打成泥时，若是南瓜水份少，可以适量地加点水。