早餐想做得好,其实也挺简单。提前做好面包,切片后冷冻保存,每天早上取一片食用。再搭配些蔬菜与水果。如果觉得单调,可以加些火腿或者罐头。最后挤上沙拉汁,美味和营养都有了。准备充分的话,10分钟就可以做好丰盛的早餐。下面就由觅食录小编为大家整理的家庭营养早餐的做法,欢迎阅读。

家庭营养早餐成品图:

家庭营养早餐食材准备:

家庭营养早餐方法步骤:

1.锅内放一点点油润底,打入鸡蛋,撒上少许盐。

无花果早餐盘的做法步骤2

2.面包放入锅中,小火烘烤至表面变色,取出。

无花果早餐盘的做法步骤3

3.将罐头中的鱼肉取出几个,铺在面包上,挤少许沙拉汁。

无花果早餐盘的做法步骤4

4.苦菊洗净撕碎,铺在盘子右边,挤上沙拉汁。

无花果早餐盘的做法步骤5

5.石榴去皮取果粒,随意洒在煎蛋附近。

无花果早餐盘的做法步骤6

6.最后切一个无花果放入。

无花果早餐盘的做法步骤7

7.搭配咖啡与酸奶,完美早餐开启!

家庭营养早餐小贴士

1.烤面包的时候,放不放油都可以,油不需多放,火一定要小。

2.罐头可以不放,也可以用任何罐头来代替。

3.可以用家里的任何食材来代替菜谱里的。

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