爱心早餐图片及做法

菠菜叶拌在里面做早餐饼，加了蔬菜的饼非常香软，下面就由觅食录小编为大家整理的爱心早餐图片及做法，欢迎阅读。

爱心早餐成品图：

爱心早餐食材准备：

爱心早餐方法步骤：

1.菠菜长得太高，上面的梗太粗，所以另摘下来，菠菜梗洗净

2.在料理机打成汁

3.菠菜尖也洗净

4.坐锅烧水，水开后把菠菜尖焯得稍软捞出。

5.捞出后切碎

6.面粉里加一个鸡蛋

7.加上菠菜末和葱蒜末

8.用菠菜汁调面

9.拌匀加入精盐

10.加少许芝麻油拌匀

11.电饼铛加热刷油，把菠菜面糊倒进去烙熟，一面差不多了翻面。

爱心早餐小贴士

1,菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。

2.菠菜含草酸较多，做菜的时候最好用开水先焯下再加工