简单美味的早餐做法

菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经;具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效;下面就由觅食录小编为大家整理的简单美味的早餐做法，欢迎阅读。

简单美味早餐成品图：

简单美味早餐食材准备：

简单美味早餐方法步骤：

1.菠菜放入有盐的开水中焯烫

2.切断，放入料理机中加适量水榨汁

3.榨好的汁中打入一粒鸡蛋，加入适量的面粉，清水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀(调到自己满意的颜色为准)，稀面糊调到以勺子舀起能快速落下比较好

4.电饼铛开下盘，不放油，舀上面糊，薄薄一层即可，看凝固表面变色，翻面稍微煎下就可以了，吃的时候裹上自己喜欢的果酱，配个豆浆牛奶的，呵呵，很健康丰富营养的早餐就好了

简单美味早餐小贴士舞语：

1、吃菠菜焯水的目的是破坏其含有的对人体无益的草酸(涩味的主要成分),同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质

2、这款煎饼用的是稀面糊，所以很容易就熟了，(嗯，强烈推荐电饼铛，火候非常好掌握啊，不担心煎糊)喜欢口感厚的面糊可以调的稠浓些，当然煎的时间最好要多些

3、稀面糊中已经加入色拉油了，所以煎的时候就不必在锅底另外放油