上班族早餐面条做法有哪些

上班族早上的时间有限，所以做早餐时，选择做面条这些比较快做好的食物，而且味道也不差。以下是觅食录小编整理的上班族早餐面条做法，仅供参考，欢迎阅读。

上班族早餐面条做法一：夏日蔬菜宽面

用料：

1. 2汤匙特级初榨橄榄油

2. 1个黄洋葱，切丝

3. 4瓣大蒜，切碎

4. 1个西红柿，切块

5. 盐和胡椒适量

6. 10卷曲边宽面条

7. 1个小西葫芦，切块

8. 1个小南瓜，切块

9. 1/4杯切碎的鲜罗勒

10. 1杯低脂乳清干酪

11. 1杯切碎的意大利干酪

做法：

1.将橄榄油倒入煎锅中加热，放入洋葱翻炒至变软后，加入大蒜炒香。

2.将西红柿、盐、水倒入锅中煮沸后，将面条分散的放入煎锅，煮大约10分钟(需要搅拌)。

3.再将西葫芦、南瓜倒入锅中，不断翻拌直至面条和南瓜变软，约8分钟。

4.关火后加入鲜罗勒、乳清干酪、意大利干酪搅拌均匀。

5.装盘后撒上适当的盐和胡椒即可。

上班族早餐面条做法二：烤大蒜干酪鸡肉面

用料：

1. 6盎司超宽鸡蛋面

2. 烤鸡肉适量

3. 1杯冷冻豌豆

4. 2茶匙蒜末

5. 3/4杯全脂牛奶或淡奶油

6. 2汤匙干面包屑

7. 3/4杯切碎的意大利干酪

8. 2汤匙溶化的黄油

9. 新鲜的百里香适量(可选)

做法：

1.将面条放入煮沸的盐水中，煮熟后捞出。

2.烤鸡剔骨去皮后，鸡肉切丝。将鸡肉、豌豆、大蒜和全脂牛奶一起倒入锅中加热

3.将干面包屑、意大利干酪、黄油倒入碗中拌匀。

4.将面条和加热好的牛奶鸡肉糊翻拌均匀至起泡后，分装成4份，撒上混合好的干酪面包屑。

5.放入预热好450华氏度的烤箱，烤5分钟，直至顶部出现褐色即可。

上班族早餐面条做法三：黄瓜荞麦面

用料：

1.约两包荞麦面

2. 1大根黄瓜

3. 3/4杯葱末

4. 1/3杯芝麻酱

5. 2大汤匙米醋

6. 1汤匙姜末

7. 1汤匙白味增

8. 2茶匙酱油

9. 1茶匙香油

10. 1/2杯香菜末

11. 红辣椒片少许

12. 1/3到1/2杯水

13. 2大茶匙黑芝麻

14. 盐适量

做法：

1.一锅水加盐后煮沸，根据包装上的说明将荞麦面放入锅中煮至有嚼劲，捞出后过一遍冷水备用。

2.黄瓜切丝备用。

3.将芝麻酱、醋、姜末、白味增、酱油、香油、香菜末和辣椒片倒入碗中搅匀后，加入适量的水。

4.把煮好的荞麦面和调好的酱汁混合在一起拌匀，撒上黄瓜丝、葱末、芝麻、香菜等即可。

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