儿童营养早餐食品做法推荐

儿童在成长过程中，需要补充各种营养，所以家长要给孩子做好早餐的食品搭配，让孩子能更好的吸收营养。以下是觅食录小编整理的儿童营养早餐食品，仅供参考，欢迎阅读。

儿童营养早餐食品一：火腿蔬菜三明治

材料：白吐司、火腿片、黄瓜、色拉酱。

做法：

1、面包切片挤上色拉酱。

2、放上黄瓜片。再次挤上色拉酱，放上火腿片。

3、依次反复堆起，最后切去四边，中间对切即可。

面包片中夹的材料，可以选你喜爱的腌肉，煎蛋，蔬菜，水果，都可。

儿童营养早餐食品二：优酪乳水果燕麦杯

材料：燕麦片60G、各种水果粒60G、优酪乳(就是酸奶)40ML。

做法：

1、将所有水果都洗净，切成丁，混合均匀，备用。

2、取一只玻璃杯，将燕麦片放入杯底至1/4处，加入混合好的水果丁至1/2处，再加入燕麦片至3/4处，再将剩余的水果丁放在上面。

3、最后，浇上酸奶，再撒上些西瓜粒点缀，还可以插上一片薄片饼干点缀。

儿童营养早餐食品三：三角饭团

材料：剩米饭、萝卜丁、香菇丁、豆豉、紫菜。

做法：

1、剩米饭放入微波炉中高火加热1分钟，取出加醋拌匀。

2、萝卜丁放入米饭中拌匀。

3、案板上铺保鲜膜，放入米饭，压平，放入香菇丁和豆豉。

4、拉起保鲜膜四角，将米饭裹成球状，再将饭团整理成三角形，把紫菜条贴一边粘在饭团上即可。

备注：

1、里面的菜料随意，你有啥放啥，想吃啥放啥。

2、三角形可以用三角模具来造型，也可以用乐扣盒子的一个角来整理成型的。

儿童营养早餐食品四：鸡蛋土司

材料：土司一片、鸡蛋一只。

做法：

1、拿个浅底小碟，把面包放上去，把蛋打在面包上面。(最好是能让面包中间凹下去那种，这样把鸡蛋打进去后很稳当，蛋液不会流出来)

2、拿根牙签，把蛋黄表面戳破

3、土司买干一些的，别太湿润型，或者先进微波炉转半分钟，要是不嫌麻烦最好多士炉蹦一下。然后加个塑料盖子放微波炉(只要蛋黄戳破，不加盖子也问题不大)，转上1分钟/700W，我喜欢8成熟略有溏心，要全熟再加10秒。

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